Полезная информация для занятий фитнесом

ГлавнаяБодибилдинг → Полезная информация для занятий фитнесом
Фитнес при варикозе
Фитнес при варикозе

С одной стороны, борьба с лишним весом – это путь к избавлению от варикоза. С другой стороны, для похудения необходимы активные физические упражнения: бег, фитнес, аэробика, - часть из которых противопоказана при варикозе.

Безопасная степ-аэробика
Безопасная степ-аэробика

В расписание фитнес-клуба можно найти как собственно тренировки Step, так и смешанные, и интервальные тренировки. Техника безопасности на степах. Противопоказания для занятий степ-аэробикой.

Спортивное оборудования для дома
Спортивное оборудования для дома

Физические нагрузки не только улучшают внешность, но и укрепляют организм. Однако, как начать зhttp://www.fitness-chel.ru/admin/newspost.php?create.edit.130аниматься спортом, если у вас и без этого день расписан по часам?

Как узнать свой процент жира?
Как узнать свой процент жира?

Один из самых точных методов анализа композиции тела (доступных в России) - измерение кожной складки. Анализ композиции тела показывает распределение вашего веса: какую долю в нем занимает жир, а какую - все остальное. Такой анализ можно сделать ...

Атлас ваших мышц. Мышцы тела.
Атлас ваших мышц. Мышцы тела.

Трапециевидная мышца разгибает голову и шею, сближает лопатки, предохраняя от сутулости, формирует крепкую шею. Дельтовидная мышца состоит из трех пучков и имеет так называемую веерообразную форму. Эта мышца отводит руку в сторону ...

Определите свой тип для правильных тренировок
Определите свой тип для правильных тренировок

Определите свой тип для правильных тренировок Люди с различными типами телосложения по-разному реагируют на одну и ту же систему тренировки. То, что годится для одного, может не действовать на другого.

Стань автором
Размести статью
Получай призы и подарки
Календарь событий
ПВСЧПСВ


12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930


Подписаться на события


 
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Ваш пол
Ваш возраст
Уровень подготовки
Цель тренировок

Вес: кг.  Рост: см.*
*Параметры Вес и Рост необходимы для определения индекса массы тела (ИМТ) и не влияют на результаты подбора
Голосование
Пользуетесь ли Вы услугами персонального тренера?


Да, занимаюсь только с тренером
Да, иногда обращаюсь за советами
Нет, не вижу в этом смысла
Нет, я сам персональный тренер


Новости фитнеса,
бодибилдинга, пауэрлифтинга

Добавить виджет для яндекса