Спорт и здоровье

Посетители портала fitness-chel.ru это люди, которым не безразличен их внешний вид. Но увлекаясь красотой тела и наращиванием мускульной силы не в коем случае не стоит забывать о таком важном аспекте, как здоровая и красивая улыбка.

Что такое марихуанна? Наркотик или нет? Как узнать?

Наверное, мало кто помнит, хотя это было не так уж давно, как выглядели тренажёрные залы в конце 20-го века? Скромные, освещенные тусклым светом, со спертым воздухом, и неубранные помещения, приспособленные для занятий на тренажерах.

Как часто вам приходится отказываться от масла, молока или сыра во имя здорового питания! Но таким образом, постоянным отказами, не сложно и перегнуть палку. Скольких реально полезных питательных веществ вы лишаете себя, безжалостно вычеркивая из

Почему во время простудных эпидемий (как правило, зимой) одни люди не выходят с больничного, а другим хоть бы что. "У них иммунитет такой", - отвечают окружающие. Но иммунитет это величина не постоянная, а такое состояние организма, которое во многом

Когда лишние килограммы никак не хотят сбрасываться, многие жалуются на свой медленный обмен веществ. А зря. На самом деле, такое представление неверно. Если у вас медленный метаболизм (обмен веществ), это совсем не значит, что вам суждено быть

Резь и боль в глазах, слезотечение, покраснение век и глазных яблок, боль в области лба, быстрая утомляемость. Все это явные признаки так называемой «дисплейной» болезни, причиной возникновения которой является длительность непрерывного наблюдения за

Вы изводите себя аэробикой, и все равно не худеете. Почему? Одна из причин - "неправильное" дыхание. Поверхностное и частое. Ну а на самом деле вам надо дышать как профессиональные бегуны - редко и глубоко. Режим частых поверхностных вдохов блокирует

Наш мир стремительно совершенствуется, качество жизни улучшается, и люди могут позволить себе гораздо больше, чем раньше. Еще 20 лет назад сотовый телефон был в России предметом роскоши, ну а сейчас каждый продвинутый школьник имеет свой мобильник.