gigban

Диеты, как похудеть

ГлавнаяПолезная информация → Диеты, как похудеть
Похудение с помощью фитнеса: мифы и реальность
Похудение с помощью фитнеса: мифы и реальность

Даже образованный житель мегаполиса - окружён нелепыми мифами, заложенные в голову в далёком детстве. но нередко могут возникнуть в более старшем возрасте. В оздоровительной гимнастике имеется огромное количество разнообразных заблуждений.

Подготовка к диете
Подготовка к диете

Как игнорировать шутки от твоей "половинки" в течение лечебного голодания? Перво-наперво попробуйте мотивировать себя на правильные дела во благо диеты. Имейте в виду, что похудание это не просто жертва красоте, но и верный способ поддержания тела

Блюда для Кремлевской диеты.
Блюда для Кремлевской диеты.

На 4 порции: 1 кг свинины (в одной порции — 14,5 у. е.); банка консервированных ананасов в собственном соку; 2 болгарских красных перца; 2 луковицы; чайная ложка глютамата; 4 столовые ложки соевого соуса; 1/3 стакана хереса или китайского столового

Однодневная диета для очищения кишечника
Однодневная диета для очищения кишечника

Однодневная диета очень проста – ее рацион основан на хлебном чае и соках. При правильном соблюдении меню и времени приема пищи можно эффективно очистить толстый кишечник.

Диета Мадлен Жестан
Диета Мадлен Жестан

Среди звезд французского шоу-бизнеса и кино для поддержания здоровой формы и сохранения фигуры огромной популярностью пользуется диета, которую разработал известный французский психотерапевт и диетолог Мадлен Жестан. Кроме того, данная диета ...

Низкоуглеводная зеленая диета
Низкоуглеводная зеленая диета

По мнению некоторых диетологов, к образованию лишнего веса ведет чрезмерное употребление не жиров (как всегда было принято считать), а углеводов. Объясняется это тем, что организм, получая много “топлива” (то есть углеводов), не будет сжигать жир

Витаминно-белковая диета
Витаминно-белковая диета

Существует эффективная и несложная в применении диета, которая поможет быстро привести фигуру в порядок – и это белково-витаминная диета. Она позволит сбросить за 10 дней 5-7 килограммов. Диета довольно легко переносится и не вызывает чувства голода.

Правила похудения: ищем лучшее время для старта
Правила похудения: ищем лучшее время для старта

«Я очень хочу похудеть, но не знаю, с чего начать» – пожалуй, это одна из самых расхожих фраз, которую многократно повторяют люди, действительно желающие расстаться с лишними килограммами. Казалось бы, в наше время самой различной информации о ...

Худеем со вкусом: основы полезной кулинарии
Худеем со вкусом: основы полезной кулинарии

Правильное питание является одним из краеугольных камней, на которых базируется фундамент здорового образа жизни. Однако многие считают, что питаться вкусно и при этом худеть невозможно, поскольку «правильные» блюда сплошь безвкусны и неаппетитны.

Почему алкоголь и курение мешают похудению?
Почему алкоголь и курение мешают похудению?

На пути к стройной фигуре встречается множество препятствий, которые подчас нелегко преодолеть. Однако если переедание и пассивный образ жизни априори воспринимаются как главные трудности в процессе похудения, то распространенным пагубным привычкам

Стань автором
Размести статью
Получай призы и подарки
Календарь событий
ПВСЧПСВ




123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Подписаться на события


 
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Ваш пол
Ваш возраст
Уровень подготовки
Цель тренировок

Вес: кг.  Рост: см.*
*Параметры Вес и Рост необходимы для определения индекса массы тела (ИМТ) и не влияют на результаты подбора
Голосование
Пользуетесь ли Вы услугами персонального тренера?


Да, занимаюсь только с тренером
Да, иногда обращаюсь за советами
Нет, не вижу в этом смысла
Нет, я сам персональный тренер


Новости фитнеса,
бодибилдинга, пауэрлифтинга

Добавить виджет для яндекса