Открытое первенство города среди детей 13-14 лет (троеборие)
| << Февраль | Март 2023 | Апрель >> |
| << 2022 | Янв Фев Март Апр Май Июнь Июль Авг Сент Окт Ноябрь Дек | 2024 >> |
|
Открытое первенство города среди детей 13-14 лет (троеборие)
|
||||||||
Будущие события
01-02-2013 - «Инструктор тренажерного зала. Базовый уровень»
16-02-2013 - 16 февраля пройдет день открытых дверей Fit zone
01-03-2013 - Семинар "Персональный тренер"
22-03-2013 - семинар "Пилатес. Базовый уровень"
05-04-2013 - «Инструктор тренажерного зала. Базовый уровень»
13-04-2013 - открытый Чемпионат и Первенство Челябинской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу
27-04-2013 - Workshop "Аква-аэробика"
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы плеч
- Тяга штанги перед собой
- Подъемы гантелей через стороны в положении стоя
- Жим гантелей над головой
- Разведение гантелей через стороны в наклоне
- Жим штанги из-за головы
- Разгибание рук вниз на тросовом тренажере
- Разгибание рук со штангой (французский жим сидя)
- Разгибание рук вверх лежа (французский жим лежа)
- Разгибание руки из за головы с гантелью
- Разгибание рук со штангой (французский жим стоя)
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
