Открытое первенство города среди детей 13-14 лет (троеборие)
| << Декабрь | Январь 2022 | Февраль >> |
| << 2021 | Янв Фев Март Апр Май Июнь Июль Авг Сент Окт Ноябрь Дек | 2023 >> |
|
Открытое первенство города среди детей 13-14 лет (троеборие)
|
||||||||
Будущие события
01-02-2013 - «Инструктор тренажерного зала. Базовый уровень»
16-02-2013 - 16 февраля пройдет день открытых дверей Fit zone
01-03-2013 - Семинар "Персональный тренер"
22-03-2013 - семинар "Пилатес. Базовый уровень"
05-04-2013 - «Инструктор тренажерного зала. Базовый уровень»
13-04-2013 - открытый Чемпионат и Первенство Челябинской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу
27-04-2013 - Workshop "Аква-аэробика"
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы спины
- Разгибание туловища (гиперэкстензии)
- Тяга гантели одной рукой в наклоне
- Тяга штанги к поясу в наклоне
- Тяга верхнего блока на тренажере
- Наклоны со штангой на плечах
- Приседания со штангой на плечах
- Разгибание ног в коленях на тренажере
- Выпады
- Сгибание ног в коленях на тренажере
- Становая тяга
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
