Чемпионат Уральского Федерального Округа по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу 2012
Чемпионат Уральского Федерального Округа по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу 2012
|
Будущие события
16-11-2012 - Семинар "Тренер по бодибилдингу"
16-11-2012 - Семинар "Пилатес. Базовый уровень"
01-02-2013 - «Инструктор тренажерного зала. Базовый уровень»
Стань автором |
Размести статью |
Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы предплечья
- Сгибание рук в запястьях со штангой хватом снизу
- Сгибание рук в запястьях гантелями
- Сгибание рук в запястьях со штангой хватом сверху
- Подъем плеч со штангой в опущенных руках (шраги)
- Тяга штанги к подбородку в положении стоя
- Подъем плеч с гантелями в опущенных руках (шраги)
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |