Чемпионат Уральского Федерального Округа по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу 2012
<< Сентябрь | Октябрь 2023 | Ноябрь >> |
<< 2022 | Янв Фев Март Апр Май Июнь Июль Авг Сент Окт Ноябрь Дек | 2024 >> |
Чемпионат Уральского Федерального Округа по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу 2012
|
Будущие события
16-11-2012 - Семинар "Тренер по бодибилдингу"
16-11-2012 - Семинар "Пилатес. Базовый уровень"
01-02-2013 - «Инструктор тренажерного зала. Базовый уровень»
Стань автором |
Размести статью |
Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы бедра
- Приседания со штангой на плечах
- Выпады
- Разгибание ног в коленях на тренажере
- Жим ногами
- Сгибание ног в коленях на тренажере
- Отжимание на брусьях
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на наклонной скамье
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на горизонтальной скамье
- Пуловер на прямых руках
- Жим штанги лежа на наклонной скамье
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |