Чемпионат Уральского Федерального Округа по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу 2012
<< Февраль | Март 2021 | Апрель >> |
<< 2020 | Янв Фев Март Апр Май Июнь Июль Авг Сент Окт Ноябрь Дек | 2022 >> |
Чемпионат Уральского Федерального Округа по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу 2012
|
Будущие события
16-11-2012 - Семинар "Тренер по бодибилдингу"
16-11-2012 - Семинар "Пилатес. Базовый уровень"
01-02-2013 - «Инструктор тренажерного зала. Базовый уровень»
Стань автором |
Размести статью |
Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы бицепса
- Сгибание рук со штангой стоя
- Сгибание рук с гантелями
- Сгибание рук со штангой обратным хватом в положении стоя
- Концентрированное сгибание одной руки с гантелью
- Подъем плеч со штангой в опущенных руках (шраги)
- Подъем плеч с гантелями в опущенных руках (шраги)
- Тяга штанги к подбородку в положении стоя
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |