Дополнительное образование для инструкторов - Оздоровительный хиромассаж спины.
| << Январь | Февраль 2021 | Март >> |
| << 2020 | Янв Фев Март Апр Май Июнь Июль Авг Сент Окт Ноябрь Дек | 2022 >> |
|
Дополнительное образование для инструкторов - Оздоровительный хиромассаж спины.
|
||||||||||
Будущие события
25-02-2012 - семинар для начинающих «Азбука фитнес инструктора»
02-03-2012 - Семинар "Инструктор тренажерного зала. 1 уровень"
03-03-2012 - Семинар «Стретчинг»
03-03-2012 - Мастер-класс Jazz Modern (Амерханова Ольга, Образовательный центр "Фитнес-школа "Olimpia Life").
09-03-2012 - Йога-семинары «ЖИВИ!» в Челябинске
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Видео упражнений
Упражнения для мышцы плеч
- Подъемы гантелей через стороны в положении стоя
- Жим гантелей над головой
- Тяга штанги перед собой
- Разведение гантелей через стороны в наклоне
- Классический жим (армейский)
- Повороты туловища в положении сидя
- Сгибание туловища на верхнем блоке
- Подъем туловища на наклонной скамье
- Подъем прямых ног на наклонной скамье
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
