Открытый Турнир Северо-Западного региона по пауэрлифтингу и жиму WPC/AWPC
|
Открытый Турнир Северо-Западного региона по пауэрлифтингу и жиму WPC/AWPC
|
||||||||
Будущие события
04-12-2010 - Открытый Чемпионат Челябинской Области WPC 2010 года
10-12-2010 - Чемпионат мира по классическому бодибилдингу
18-12-2010 - Фитнес-признание ГОДА 2010
05-02-2011 - Открытый Чемпионат Уральского федерального округа по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа WPC/AWPC
18-02-2011 - Семинар "Инструктор тренажерного зала"
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы трицепса
- Разгибание руки из за головы с гантелью
- Разгибание рук со штангой (французский жим сидя)
- Разгибание рук вверх лежа (французский жим лежа)
- Разгибание рук со штангой (французский жим стоя)
- Разгибание рук вниз на тросовом тренажере
- Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на наклонной скамье
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на горизонтальной скамье
- Отжимание на брусьях
- Пуловер на прямых руках
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
