22-й Открытый Чемпионат и Пер-во России (Чемпионат Восточной Европы)
| << Июль | Август 2018 | Сентябрь >> |
| << 2017 | Янв Фев Март Апр Май Июнь Июль Авг Сент Окт Ноябрь Дек | 2019 >> |
|
22-й Открытый Чемпионат и Пер-во России (Чемпионат Восточной Европы)
|
||||||||
Будущие события
25-10-2010 - Кубок Мира WUAP. Жим лежа в экипировке.
30-10-2010 - Гран-При «Империя фитнес»
31-10-2010 - Чемпионат мира WPC
31-10-2010 - Чемпионат мира WPF
04-11-2010 - 64-й Чемпионат мира (мужчины) по бодибилдингу
11-11-2010 - 30-й Чемпионат мира (юниоры,ветераны)
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы спины
- Тяга штанги к поясу в наклоне
- Разгибание туловища (гиперэкстензии)
- Тяга верхнего блока на тренажере
- Тяга гантели одной рукой в наклоне
- Наклоны со штангой на плечах
- Концентрированное сгибание одной руки с гантелью
- Сгибание рук с гантелями
- Сгибание рук со штангой стоя
- Сгибание рук со штангой обратным хватом в положении стоя
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
