22-й Открытый Чемпионат и Пер-во России (Чемпионат Восточной Европы)
|
22-й Открытый Чемпионат и Пер-во России (Чемпионат Восточной Европы)
|
||||||||
Будущие события
25-10-2010 - Кубок Мира WUAP. Жим лежа в экипировке.
30-10-2010 - Гран-При «Империя фитнес»
31-10-2010 - Чемпионат мира WPC
31-10-2010 - Чемпионат мира WPF
04-11-2010 - 64-й Чемпионат мира (мужчины) по бодибилдингу
11-11-2010 - 30-й Чемпионат мира (юниоры,ветераны)
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы предплечья
- Сгибание рук в запястьях гантелями
- Сгибание рук в запястьях со штангой хватом сверху
- Сгибание рук в запястьях со штангой хватом снизу
- Пуловер на прямых руках
- Отжимание на брусьях
- Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на наклонной скамье
- Жим штанги лежа на наклонной скамье
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
