Чемпионат мира по классическому бодибилдингу
| << Декабрь | Январь 2022 | Февраль >> |
| << 2021 | Янв Фев Март Апр Май Июнь Июль Авг Сент Окт Ноябрь Дек | 2023 >> |
|
Чемпионат мира по классическому бодибилдингу
|
||||||||
Будущие события
18-12-2010 - Фитнес-признание ГОДА 2010
05-02-2011 - Открытый Чемпионат Уральского федерального округа по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа WPC/AWPC
18-02-2011 - Семинар "Инструктор тренажерного зала"
19-02-2011 - Открытые уроки в Школе танца «Pole Dance Std»
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы бедра
- Разгибание ног в коленях на тренажере
- Выпады
- Сгибание ног в коленях на тренажере
- Приседания со штангой на плечах
- Становая тяга
- Подъем плеч с гантелями в опущенных руках (шраги)
- Подъем плеч со штангой в опущенных руках (шраги)
- Тяга штанги к подбородку в положении стоя
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
