Чемпионат Восточной Европы WPC/AWPC
|
Чемпионат Восточной Европы WPC/AWPC
|
||||||||
Будущие события
09-04-2011 - Открытый Кубок Уральского ФО
14-04-2011 - Вечеринка "Акулы фитнеса"
14-04-2011 - Семинар "Силовой тренинг"
21-04-2011 - Семинар "Персональный тренер"
29-04-2011 - День рождения СОК «Мегаспорт»
14-05-2011 - Семинар "Latin fitness dance"
22-05-2011 - Лучший клубный танцор Урала 2011
27-05-2011 - День рождения фитнес-центра "Green Club"
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы спины
- Разгибание туловища (гиперэкстензии)
- Подтягивания
- Тяга гантели одной рукой в наклоне
- Тяга штанги к поясу в наклоне
- Наклоны со штангой на плечах
- Сгибание туловища на верхнем блоке
- Подъем туловища на наклонной скамье
- Повороты туловища в положении сидя
- Подъем прямых ног на наклонной скамье
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
