Турнир "Путь к силе" по жиму лёжа в экипировке и без,
|
Турнир "Путь к силе" по жиму лёжа в экипировке и без,
|
||||||||
Будущие события
04-03-2011 - Семинар "Классическая аэробика. Категория 1"
11-03-2011 - Семинар "Инструктор групповых программ / Пилатес"
18-03-2011 - Семинар "Степ-аэробика. Категория 1"
18-03-2011 - Семинар "Инструктор тренажерного зала"
19-03-2011 - Семинар "Фитнес-Йога"
04-04-2011 - Чемпионат Восточной Европы WPC/AWPC
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы бицепса
- Сгибание рук с гантелями
- Сгибание рук со штангой стоя
- Сгибание рук со штангой обратным хватом в положении стоя
- Концентрированное сгибание одной руки с гантелью
- Сгибание ног в коленях на тренажере
- Приседания со штангой на плечах
- Становая тяга
- Разгибание ног в коленях на тренажере
- Выпады
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
