Турнир "Путь к силе" по жиму лёжа в экипировке и без,
| << Июль | Август 2018 | Сентябрь >> |
| << 2017 | Янв Фев Март Апр Май Июнь Июль Авг Сент Окт Ноябрь Дек | 2019 >> |
|
Турнир "Путь к силе" по жиму лёжа в экипировке и без,
|
||||||||
Будущие события
03-03-2011 - Семинар "Классическая аэробика. Категория 1"
11-03-2011 - Семинар "Инструктор групповых программ / Пилатес"
17-03-2011 - Семинар "Степ-аэробика. Категория 1"
17-03-2011 - Семинар "Инструктор тренажерного зала"
19-03-2011 - Семинар "Фитнес-Йога"
04-04-2011 - Чемпионат Восточной Европы WPC/AWPC
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы груди
- Пуловер на прямых руках
- Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
- Отжимание на брусьях
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на горизонтальной скамье
- Жим штанги лежа на наклонной скамье
- Тяга штанги к поясу в наклоне
- Разгибание туловища (гиперэкстензии)
- Тяга верхнего блока на тренажере
- Наклоны со штангой на плечах
- Тяга гантели одной рукой в наклоне
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
