Турнир "Путь к силе" по жиму лёжа в экипировке и без,
| << Август | Сентябрь 2021 | Октябрь >> |
| << 2020 | Янв Фев Март Апр Май Июнь Июль Авг Сент Окт Ноябрь Дек | 2022 >> |
|
Турнир "Путь к силе" по жиму лёжа в экипировке и без,
|
||||||||
Будущие события
04-03-2011 - Семинар "Классическая аэробика. Категория 1"
11-03-2011 - Семинар "Инструктор групповых программ / Пилатес"
18-03-2011 - Семинар "Степ-аэробика. Категория 1"
18-03-2011 - Семинар "Инструктор тренажерного зала"
19-03-2011 - Семинар "Фитнес-Йога"
04-04-2011 - Чемпионат Восточной Европы WPC/AWPC
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы пресса
- Подъем туловища на наклонной скамье
- Повороты туловища в положении сидя
- Сгибание туловища на верхнем блоке
- Подъем прямых ног на наклонной скамье
- Подъемы гантелей через стороны в положении стоя
- Жим штанги из-за головы
- Разведение гантелей через стороны в наклоне
- Тяга штанги перед собой
- Жим гантелей над головой
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
