Семинар "Инструктор групповых программ / Пилатес"
<< Август | Сентябрь 2023 | Октябрь >> |
<< 2022 | Янв Фев Март Апр Май Июнь Июль Авг Сент Окт Ноябрь Дек | 2024 >> |
Семинар "Инструктор групповых программ / Пилатес"
|
Будущие события
18-03-2011 - Семинар "Степ-аэробика. Категория 1"
18-03-2011 - Семинар "Инструктор тренажерного зала"
19-03-2011 - Семинар "Фитнес-Йога"
04-04-2011 - Чемпионат Восточной Европы WPC/AWPC
09-04-2011 - Открытый Кубок Уральского ФО
14-04-2011 - Вечеринка "Акулы фитнеса"
Стань автором |
Размести статью |
Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы предплечья
- Сгибание рук в запястьях гантелями
- Сгибание рук в запястьях со штангой хватом снизу
- Сгибание рук в запястьях со штангой хватом сверху
- Жим штанги лежа на наклонной скамье
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на наклонной скамье
- Пуловер на прямых руках
- Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
- Отжимание на брусьях
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
Отопление и утепление дома и квартиры своими руками