Семинар: Инструктор групповых программ/степ-тренировка/Базовый уровень
Семинар: Инструктор групповых программ/степ-тренировка/Базовый уровень
|
Будущие события
04-03-2011 - Семинар "Классическая аэробика. Категория 1"
11-03-2011 - Семинар "Инструктор групповых программ / Пилатес"
18-03-2011 - Семинар "Степ-аэробика. Категория 1"
18-03-2011 - Семинар "Инструктор тренажерного зала"
19-03-2011 - Семинар "Фитнес-Йога"
Стань автором |
Размести статью |
Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы плеч
- Разведение гантелей через стороны в наклоне
- Жим штанги из-за головы
- Тяга штанги перед собой
- Жим гантелей над головой
- Классический жим (армейский)
- Сгибание рук в запястьях со штангой хватом снизу
- Сгибание рук в запястьях со штангой хватом сверху
- Сгибание рук в запястьях гантелями
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |