Семинар "Силовой тренинг"

<< Март Апрель 2021
<< 2020 Янв  Фев  Март  Апр  Май  Июнь  Июль  Авг  Сент  Окт  Ноябрь  Дек   2022 >>
Семинар "Силовой тренинг"
Категория: События фитнеса  Контакт: olimpialife©list.ru 
Когда: 14-04-2011 Окончание: 16-04-2011
Место расположения: Фитнес-школа Olimpia Life
Силовой тренинг с малым оборудованием

Для фитнес-инструкторов, прошедших базовый курс (классическая аэробика).

Краткое содержание программы:

* Анатомия. Биомеханика. Физиология.
* Виды силовых способностей и средства их развития.
* Классификация и принципы комбинирования силовых упражнений.
* Структура и разновидность силовых классов.
* Принципы и методика безопасной силовой тренировки.
* Стретчинг.
* Базовые Body Sculpt-упражнения и техника их выполнения.
* Специфика и правила работы с различным силовым оборудованием: гантели, фитбол, резиновый амортизатор, боди-бар, медбол.
* 3 мастер-класса.

Длительность обучения: 20 часов.

График занятий: с 10.00 до 18.00.
Форма экзамена: теоретическое тестирование и практическое задание.

Стоимость: 5000 рублей.
В стоимость входит: кофе-паузы, методическая тетрадь, музыкальный диск, ручка.
Будущие события
Стань автором
Размести статью
Получай призы и подарки
Календарь событий
ПВСЧПСВ



1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930

Подписаться на события


 
Видео упражнений
Упражнения для мышцы трицепса Упражнения для мышцы пресса Упражнения для мышцы спины

Все упражнения


Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Ваш пол
Ваш возраст
Уровень подготовки
Цель тренировок

Вес: кг.  Рост: см.*
*Параметры Вес и Рост необходимы для определения индекса массы тела (ИМТ) и не влияют на результаты подбора
Голосование
Пользуетесь ли Вы услугами персонального тренера?


Да, занимаюсь только с тренером
Да, иногда обращаюсь за советами
Нет, не вижу в этом смысла
Нет, я сам персональный тренер


Новости фитнеса,
бодибилдинга, пауэрлифтинга

Добавить виджет для яндекса

Перепечатка материалов портала разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.fitness-chel.ru

Перепечатка информации и материалов и фотографий о фитнес клубах, спортивных магазинах, тренировочных программах, упражнениях запрещена.
www.fitness-chel.ru © 2009 - 2021