Семинар "Силовой тренинг"
| << Август | Сентябрь 2018 | Октябрь >> |
| << 2017 | Янв Фев Март Апр Май Июнь Июль Авг Сент Окт Ноябрь Дек | 2019 >> |
|
Семинар "Силовой тренинг"
|
||||||||
Будущие события
21-04-2011 - Семинар "Персональный тренер"
29-04-2011 - День рождения СОК «Мегаспорт»
14-05-2011 - Семинар "Latin fitness dance"
22-05-2011 - Лучший клубный танцор Урала 2011
27-05-2011 - День рождения фитнес-центра "Green Club"
28-05-2011 - Семинар "Восточные единоборства в аэробике"
03-06-2011 - Семинар "Детский фитнес"
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы предплечья
- Сгибание рук в запястьях со штангой хватом сверху
- Сгибание рук в запястьях со штангой хватом снизу
- Сгибание рук в запястьях гантелями
- Классический жим (армейский)
- Жим гантелей над головой
- Тяга штанги перед собой
- Подъемы гантелей через стороны в положении стоя
- Разведение гантелей через стороны в наклоне
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
