| << Февраль | Март 2023 | Апрель >> |
| << 2022 | Янв Фев Март Апр Май Июнь Июль Авг Сент Окт Ноябрь Дек | 2024 >> |
|
||||||
Будущие события
01-08-2010 - Гран-При Байкал
07-08-2010 - Силовой экстрим, посвященный дню физкультурника
20-09-2010 - Чемпионат мира WUAP Только в экипировке
29-09-2010 - 15-й Чемп.мира по фитнесу
13-10-2010 - Десятая международная фитнес-конвенция!
18-10-2010 - Чемпионат мира по классическому бодибилдингу
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы бедра
- Жим ногами
- Разгибание ног в коленях на тренажере
- Становая тяга
- Сгибание ног в коленях на тренажере
- Приседания со штангой на плечах
- Жим штанги лежа на наклонной скамье
- Отжимание на брусьях
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на наклонной скамье
- Пуловер на прямых руках
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на горизонтальной скамье
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
