Открытый Чемпионат УрФО по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу
<< Сентябрь | Октябрь 2023 | Ноябрь >> |
<< 2022 | Янв Фев Март Апр Май Июнь Июль Авг Сент Окт Ноябрь Дек | 2024 >> |
Открытый Чемпионат УрФО по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу
|
Будущие события
13-10-2011 - XI международная фитнес-конвенция
29-10-2011 - VIII Международный Танцевальный Фитнес-Форум
19-11-2011 - Семинар "Азбука фитнес-инструктора"
26-11-2011 - Инструктор Pilates
26-11-2011 - Семинар "Инструктор тренажерного зала"
10-12-2011 - Инструктор силовых направлений
17-12-2011 - Фитнес-признание ГОДА 2011
Стань автором |
Размести статью |
Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы трицепса
- Разгибание рук вверх лежа (французский жим лежа)
- Разгибание рук вниз на тросовом тренажере
- Разгибание рук со штангой (французский жим стоя)
- Разгибание руки из за головы с гантелью
- Разгибание рук со штангой (французский жим сидя)
- Сгибание рук с гантелями
- Сгибание рук со штангой стоя
- Сгибание рук со штангой обратным хватом в положении стоя
- Концентрированное сгибание одной руки с гантелью
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |