Семинар "Инструктор тренажерного зала + персональный тренер (базовый уровень)"
<< Январь | Февраль 2021 | Март >> |
<< 2020 | Янв Фев Март Апр Май Июнь Июль Авг Сент Окт Ноябрь Дек | 2022 >> |
Семинар "Инструктор тренажерного зала + персональный тренер (базовый уровень)"
|
Будущие события
19-11-2011 - Семинар "Азбука фитнес-инструктора"
26-11-2011 - Инструктор Pilates
26-11-2011 - Семинар "Инструктор тренажерного зала"
10-12-2011 - Инструктор силовых направлений
17-12-2011 - Фитнес-признание ГОДА 2011
Стань автором |
Размести статью |
Получай призы и подарки |
Видео упражнений
Упражнения для мышцы спины
- Наклоны со штангой на плечах
- Тяга гантели одной рукой в наклоне
- Тяга верхнего блока на тренажере
- Разгибание туловища (гиперэкстензии)
- Подтягивания
- Жим штанги лежа на наклонной скамье
- Пуловер на прямых руках
- Отжимание на брусьях
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на наклонной скамье
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на горизонтальной скамье
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |