Открытое первенство города среди юниоров и девушек (троеборье)(1993-1989г.г.р)19-23г.
|
Открытое первенство города среди юниоров и девушек (троеборье)(1993-1989г.г.р)19-23г.
|
||||||||
Будущие события
31-03-2012 - Рациональное и спортивное питание в фитнесе
31-03-2012 - Обучающий семинар «Пилатес. Первый и второй уровень»
31-03-2012 - Мастер-класс Strip-Dance (Ковалевская Светлана, Образовательный центр "Фитнес-школа "Olimpia Life").
06-04-2012 - Инструктор тренажерного зала 1ур
07-04-2012 - Семинар «Функциональный тренинг»
07-04-2012 - Мастер-класс Dancehall (Фадеева Арина, Образовательный центр "Фитнес-школа "Olimpia Life").
14-04-2012 - Модельный фитнес
14-04-2012 - Йога. Категория 1.
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы спины
- Наклоны со штангой на плечах
- Тяга штанги к поясу в наклоне
- Подтягивания
- Тяга верхнего блока на тренажере
- Разгибание туловища (гиперэкстензии)
- Тяга штанги к подбородку в положении стоя
- Подъем плеч с гантелями в опущенных руках (шраги)
- Подъем плеч со штангой в опущенных руках (шраги)
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
