Открытое первенство города по классическому жиму (1999-1989г.г.р.) 13-23г
|
Открытое первенство города по классическому жиму (1999-1989г.г.р.) 13-23г
|
||||||||
Будущие события
01-05-2012 - МЕЖДУНАРОДНАЯ КОНВЕНЦИЯ 2012
05-05-2012 - Инструктор тренажерного зала 1ур
13-05-2012 - Открытое первенство города среди юношей и девушек (троеборье) (1999-1994 г.г.р.) 13-18 лет.
18-05-2012 - Силовой тренинг
25-05-2012 - Персональный тренинг
01-06-2012 - Инструктор тренажерного зала 1ур
01-06-2012 - УСПЕШНЫЙ ФИТНЕС КЛУБ. 1 СЕССИЯ РУКОВОДИТЕЛЯ
09-06-2012 - Функциональный тренинг
15-06-2012 - Семинар "Пилатес. Базовый уровень"
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы пресса
- Подъем прямых ног на наклонной скамье
- Подъем туловища на наклонной скамье
- Повороты туловища в положении сидя
- Сгибание туловища на верхнем блоке
- Сгибание рук со штангой обратным хватом в положении стоя
- Сгибание рук со штангой стоя
- Сгибание рук с гантелями
- Концентрированное сгибание одной руки с гантелью
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
