Открытое первенство города по классическому троеборью (1999-1989г.г.р.) 13-23г
|
Открытое первенство города по классическому троеборью (1999-1989г.г.р.) 13-23г
|
||||||||
Будущие события
17-06-2012 - Травмы на фитнес тренировках. Групповые программы
23-06-2012 - Обучающий семинар "ДЕТСКИЙ ФИТНЕС"
30-06-2012 - Семинар "ПИЛАТЕС. ПЕРВЫЙ И ВТОРОЙ УРОВНИ"
04-08-2012 - Семинар "ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ"
11-08-2012 - Обучающий семинар "АЗБУКА ФИТНЕС-ИНСТРУКТОРА"
11-08-2012 - Обучающий семинар "ТРЕНЕР-УНИВЕРСАЛ"
17-08-2012 - семинар "Персональный тренер"
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы бицепса
- Сгибание рук с гантелями
- Сгибание рук со штангой стоя
- Концентрированное сгибание одной руки с гантелью
- Сгибание рук со штангой обратным хватом в положении стоя
- Тяга штанги к подбородку в положении стоя
- Подъем плеч с гантелями в опущенных руках (шраги)
- Подъем плеч со штангой в опущенных руках (шраги)
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
