Открытый чемпионат города по классическому жиму лежа, по жиму лежа в экипировке
| << Февраль | Март 2023 | Апрель >> |
| << 2022 | Янв Фев Март Апр Май Июнь Июль Авг Сент Окт Ноябрь Дек | 2024 >> |
|
Открытый чемпионат города по классическому жиму лежа, по жиму лежа в экипировке
|
||||||||
Будущие события
25-08-2012 - Семинар "Рациональное и спортивное питание"
09-09-2012 - День открытых дверей Лига профессионалов фитнеса
22-09-2012 - Семинар "Тренер по бодибилдингу"
28-09-2012 - Семинар "Пилатес. Базовый уровень"
14-10-2012 - Чемпионат города по жиму лежа (в экипировке)
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы плеч
- Тяга штанги перед собой
- Подъемы гантелей через стороны в положении стоя
- Жим штанги из-за головы
- Разведение гантелей через стороны в наклоне
- Классический жим (армейский)
- Разгибание рук со штангой (французский жим сидя)
- Разгибание рук вверх лежа (французский жим лежа)
- Разгибание рук со штангой (французский жим стоя)
- Разгибание руки из за головы с гантелью
- Разгибание рук вниз на тросовом тренажере
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
