Иппон Челябинск. Отзывы

Ксения (Гость)

15.11.2013 | 11:13

Сколько стоит абонимент на месяц?

Персональный тренер Андрей (Гость)

13.02.2012 | 17:02

Тренер Андрей (Гость) 05.09.2011 | 13:27 тел 89630748727
круговая тренировка, которая включает в себя преимущества силового и кардио тренинга, а именно тренировку силы, выносливости и в нашем случае сжигание жира, как во время за счет учащенного пульса, так и после за счет разогнанного метаболизма. Еще один момент сэкономленное время.
1 – ускоряется обмен веществ в состоянии покоя, т.е. в течении 48 часов после тренировки на поддержание обычной жизнедеятельности нашему организму будет требоваться больше энергии, и черпать он ее будет из подкожного жира.
2 – выполнение 20–30 повторений повлечет за собой мощный выброс в кровь гормона роста, восстанавливающего мышцы, а также способствующего усиленному сжиганию жира.
3– наращивая веса и подбирая упражнения индивидуально, мы в зависимости от поставленных задач, улучшаем тонус или наращиваем нужные нам мышцы.
4-приобретаем не только отличную внешнюю физическую форму, но и «внутреннюю» – выносливость, силу, координацию; укрепляем сердечно-сосудистую систему, обогащаем организм кислородом.
Замедляются процессы старения, мы приобретаем уверенность и грацию движений