| Нет клуба в базе? |
| Размести клуб |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы спины
- Тяга штанги к поясу в наклоне
- Подтягивания
- Тяга гантели одной рукой в наклоне
- Разгибание туловища (гиперэкстензии)
- Наклоны со штангой на плечах
- Отжимание на брусьях
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на наклонной скамье
- Пуловер на прямых руках
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на горизонтальной скамье
- Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
