| Нет клуба в базе? |
| Размести клуб |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы пресса
- Подъем прямых ног на наклонной скамье
- Сгибание туловища на верхнем блоке
- Повороты туловища в положении сидя
- Подъем туловища на наклонной скамье
- Жим штанги из-за головы
- Жим гантелей над головой
- Разведение гантелей через стороны в наклоне
- Подъемы гантелей через стороны в положении стоя
- Классический жим (армейский)
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
