gigban

Фитнес! Все самое интересное о фитнесе!

ГлавнаяСпорт → Фитнес
Фитнес
Фитнес (англ. fitness — букв. «(при)годность», «соответствие», «приспособленность»), система оздоровительной физподготовки и соревновательная дисциплина, суть которой — продемонстрировать физическое и ментальное здоровье человека через его готовность к физической работе.
Последняя информация о фитнесе
Все о тренировке направленной на похудание. Откуда берется жир?
Все о тренировке направленной на похудание. Откуда берется жир?

Излишний подкожный жир образуется, если с пищей мы получаем энергии больше, чем тратим. Основной источник энергии — углеводы.

Сайклы Cycle - интенсивная велотренировка
Сайклы Cycle - интенсивная велотренировка

Cycle (Сайкл) – это специально разработанный облегченный велотренажер. На сайкле есть регуляторы скорости и нагрузки, с помощью них выбирается темп, и Вы можете быстро передвигаться...

Фитнес при варикозе
Фитнес при варикозе

С одной стороны, борьба с лишним весом – это путь к избавлению от варикоза. С другой стороны, для похудения необходимы активные физические упражнения: бег, фитнес, аэробика, - часть из которых противопоказана при варикозе.

Безопасная степ-аэробика
Безопасная степ-аэробика

В расписание фитнес-клуба можно найти как собственно тренировки Step, так и смешанные, и интервальные тренировки. Техника безопасности на степах. Противопоказания для занятий степ-аэробикой.

Спортивное оборудования для дома
Спортивное оборудования для дома

Физические нагрузки не только улучшают внешность, но и укрепляют организм. Однако, как начать зhttp://www.fitness-chel.ru/admin/newspost.php?create.edit.130аниматься спортом, если у вас и без этого день расписан по часам?

Мифы, которые мешают заниматься фитнесом
Мифы, которые мешают заниматься фитнесом

Образованный житель мегаполиса - его окружают заблуждения, заложенные ещё в детстве. А иногда появляются неизвестно откуда уже в сознательном возрасте. Например, у спорта есть обилие различных мифов. Так развенчаем же наиболее распространенные!

Как узнать свой процент жира?
Как узнать свой процент жира?

Один из самых точных методов анализа композиции тела (доступных в России) - измерение кожной складки. Анализ композиции тела показывает распределение вашего веса: какую долю в нем занимает жир, а какую - все остальное. Такой анализ можно сделать ...

Атлас ваших мышц. Мышцы тела.
Атлас ваших мышц. Мышцы тела.

Трапециевидная мышца разгибает голову и шею, сближает лопатки, предохраняя от сутулости, формирует крепкую шею. Дельтовидная мышца состоит из трех пучков и имеет так называемую веерообразную форму. Эта мышца отводит руку в сторону ...

Стань автором
Размести статью
Получай призы и подарки
Календарь событий
ПВСЧПСВ




123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Подписаться на события


 
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Ваш пол
Ваш возраст
Уровень подготовки
Цель тренировок

Вес: кг.  Рост: см.*
*Параметры Вес и Рост необходимы для определения индекса массы тела (ИМТ) и не влияют на результаты подбора
Голосование
Пользуетесь ли Вы услугами персонального тренера?


Да, занимаюсь только с тренером
Да, иногда обращаюсь за советами
Нет, не вижу в этом смысла
Нет, я сам персональный тренер


Новости фитнеса,
бодибилдинга, пауэрлифтинга

Добавить виджет для яндекса