Хочу красивую попу)):P
| 1 2 3 4 | |||
|
|||
| Автор | Сообщение |
|
|||
 Рейтинг:  С нами с 04 май 2008 Вс Сообщений: 9 |
Подскажите пожалуста, какие тренировки нужно посещать, для наилучшего результата, чтобы подкачать ягодичные мышцы, мышцы ног, пресс  : Спасибо заранее!
Никогда не говори никогда... |
||
| Наверх | |||
|
|||
 Рейтинг:  С нами с 15 апр 2008 Вт Сообщений: 59 |
тренировки те где задействованы эти группы мышц хоть тренажёрка хоть аэробика
живи в удовольствие, но не мешай другим |
||
| Наверх | |||
|
|||
  Рейтинг:  С нами с 15 апр 2008 Вт Сообщений: 461 |
"Aphrodite" написал(а) ... Подскажите пожалуста, какие тренировки нужно посещать, для наилучшего результата, чтобы подкачать ягодичные мышцы, Спасибо заранее! Самое лучшее упражнение это приседания со штангой. |
||
| Наверх | |||
|
|||
|
Рейтинг: С нами с 15 апр 2008 Вт Сообщений: 59 |
ГЫ ГЫ ГЫ :D да и для остальных групп неплохо это подходит ещё можно становую посоветовать
живи в удовольствие, но не мешай другим |
||
| Наверх | |||
|
|||
 Рейтинг: С нами с 24 апр 2008 Чт Сообщений: 46 |
А мужчинам можно голосовать? :lol: | ||
| Наверх | |||
|
|||
 Рейтинг: С нами с 26 апр 2008 Сб Сообщений: 61 |
Мне больше повезло, у меня от природы с ягодицами проблем нет, но для поддержания формы делаю приседания и выпады. | ||
| Наверх | |||
|
|||
|
Рейтинг: С нами с 15 апр 2008 Вт Сообщений: 59 |
по поводу сексуальности НУ НЕ ЗНАЮ хотя пару раз комплименты получал :oops: делал выпады приседал сейчас много катаюсь на велосипеде зимой на лыжах
живи в удовольствие, но не мешай другим |
||
| Наверх | |||
|
|||
|
Рейтинг: С нами с 04 май 2008 Вс Сообщений: 9 |
 да все эти упражнения я уже давно недлаю, а ещё интересно, что есть эффективного для профилактики целлюлита?
Никогда не говори никогда... |
||
| Наверх | |||
|
|||
|
Рейтинг: С нами с 04 май 2008 Вс Сообщений: 9 |
Да у меня так то проблем нет с фигурой... просто хочется чтобы их небыло никогда... :oops: Хожу на бразильскую попку с Светой Ковалевской, на пресс, спина, ягодицы с Сашенькой Усовым... очень нравится... ещё на степ хожу к Саше, силовые иногда посещаю... получается в среднем 5 тренировок в неделю где то...
Никогда не говори никогда... |
||
| Наверх | |||
|
|||
 Рейтинг: С нами с 20 апр 2008 Вс Сообщений: 27 |
[quote]просто хочется чтобы их небыло никогда... :oops: если будеш так продолжать то и не будет проблемы возникают когда ничем не занимаешся или еш больше чем надо жизнь классная штука, не обижай её |
||
| Наверх | |||
| Быстрый ответ | |||
| 1 2 3 4 | |
