Аэробика или тренажерный зал?

ГлавнаяФитнес форум → Групповые программы. Фитнес. Аэробика → Фитнес направления
Модераторы: Мария, Администратор, Шуватова Ольга, Чадков Владимир, admin
Открытая тема
Автор Сообщение
25 мар 2010 Чт
[ Новичок ]
Рейтинг:
С нами с 25 мар 2010 Чт
Сообщений: 1
Всем привет. Я после родов, годик ребенкув добеременный вес уже вошла, а вот состояние живота и ягодиц не очень-дрябленькое пошла в фитнес клуб, там есьт и аэробика и тренажерный зал, пока хожу на аэробику а недавно подумала-может лучше в тренажерку-что посоветуете, ????? Нужно не скинуть вес, а именно подтянуть мышцы. Что выбрать??? сейчас ходила на аэробику(пилатес и super sculp). заранее благодарна!!!
Наверх
27 мар 2010 Сб
Selena
[ Знаток ]
Рейтинг:
С нами с 05 май 2008 Пн
Сообщений: 183
Мне кажется, в тренажёрном зале более направленный эффект.
Там инструкторы подбирают индивидуальную программу. В зависимости от того, что нужно. Так сказать в дело вступает тяжёлая артиллерия .
Хотя, наверное, чтобы подтянуться и аэробика неплохо.

Если нельзя, но очень хочется, то можно
Наверх
28 мар 2010 Вс
Наталья
[ Специалист ]
Рейтинг:
С нами с 26 апр 2008 Сб
Сообщений: 61
Я думаю лучше совмещать тренажерку и аэробику.
Наверх
29 мар 2010 Пн
Чадков Владимир
[ Гуру ]
Рейтинг:
С нами с 15 апр 2008 Вт
Сообщений: 461
"Наталья" написал(а) ... Я думаю лучше совмещать тренажерку и аэробику.

Это идеальный вариант.
Наверх
Быстрый ответ