УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР ПО ПОДГОТОВКЕ ТРЕНЕРСКОГО СОСТАВА.

1 2
Модераторы: Администратор, Шуватова Ольга, Чадков Владимир, admin
Открытая тема
Автор Сообщение
02 июн 2010 Ср
Андрей Репницын
[ Специалист ]
Рейтинг:
С нами с 14 июл 2009 Вт
Сообщений: 56
УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР ПО ПОДГОТОВКЕ ТРЕНЕРСКОГО И ИНСТРУКТОРСКОГО СОСТАВА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ.

Впервые в России, в Екатеринбурге, на базе Федерации пауэрлифтинга и жима лежа WPC Свердловской области, а также Ассоциации силовых видов спорта Свердловской области, начинает работу Учебный центр по подготовке тренерского и инструкторского состава по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа.

В отличие от остальных учебных центров, наш будет ориентирован не на обучение «удержания» клиентов в фитнес-центрах, а на передачу максимально полезной и объемной информации обучающимся с целью дальнейшей их самостоятельной подготовки как соревнующихся, так и потенциальных спортсменов пауэрлифтинга и жима штанги лежа. В связи с этим, преподавать в Центре будут исключительно высокотитулованные чемпионы и рекордсмены России, Европы и Мира по пауэрлифтингу и жиму лежа, а также сотрудники и доценты нескольких кафедр Уральской государственной медицинской академии (УрГМА).

Теоретическая часть обучения будет проходить в УрГМА, по адресу: г.Екатеринбург, ул.Ключевская 17.

Практическая - в фитнес-центре "Три ИКС", г.Екатеринбург, ул.Сулимова 25.

Даты обучения:

I ступень: 13-14 июня (6-8 часов в день)
II ступень: 19-20 июня (6-8 часов в день)
III ступень: 26-27 июня (6-8 часов в день)

Стоимость обучения:
I ступень: 3 тысячи рублей
II ступень: 3,5 тысячи рублей
III ступень: 4 тысячи рублей.

Преподаватели:
- Ветошкин Владимир Геннадьевич, Доцент кафедры "Фармакология", УрГМА
- Довженко Евгений, сотрудник кафедры "Молекулярные исследования", УрГМА
- Блинков Владимир, директор спортклуба УрГМА, Старший тренер сборных команд по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа Свердловской области WPC, Мастер Спорта Международного Класса WPC по пауэрлифтингу. Лучший результат в приседании: 450 килограмм.
- Медведева Марина, Абсолютная Чемпионка и Рекордсменка Мира по пауэрлифтингу и жиму лежа WPC, Мастер Спорта Международного Класса WPC.
- Репницын Андрей, Президент федерации пауэрлифтинга и жима лежа Свердловской области WPC (разделы - "История", "Федерации", I-й ступени обучения)

По окончании каждой ступени обучения выдается Сертификат установленного образца.

Заявки принимаются до 10 июня включительно по адресу: repnitsyn©mail.ru, либо по тел.: 8-922-200-68-79

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Боишься - не делай. Делаешь - не бойся. (с)Чингиз Хан.
Наверх
02 июн 2010 Ср
Андрей Репницын
[ Специалист ]
Рейтинг:
С нами с 14 июл 2009 Вт
Сообщений: 56
План обучения.


1 ступень обучения


1. Вводное занятие
-история пауэрлифтинга;
-пауэрлифтинг как комплекс упражнений ОФП;
-пауэрлифтинг как профессиональный спорт;
-общие правила пауэрлифтинга;
-федерации, их различия, плюсы и минусы каждой;

2. Анатомия опорно-двигательной системы, биомеханика – теоретическое занятие
-анатомические области;
-анатомия скелета;
-биомеханика движений в суставах;

3. Общие вопросы миологии, функциональное назначение мышц в пауэрлифтинге: мышцы спины, груди, живота, верхней и нижней конечностей;

4. Строение и функции мышц, типы мышечных волокон

5. Физиология питания: нутриенты, витамины и минеральные вещества, нормы питания.
Возрастные и половые особенности

6. Спортивное питание: обзор
БАДы, жиросжигатели и т.д.
Витамины и микроэлементы

7. Адаптогены

8. Тренировочный процесс – теоретическое занятие
Основные принципы тренировочного процесса


Общее время обучения: 12-14 часов.

Боишься - не делай. Делаешь - не бойся. (с)Чингиз Хан.
Наверх
02 июн 2010 Ср
Андрей Репницын
[ Специалист ]
Рейтинг:
С нами с 14 июл 2009 Вт
Сообщений: 56
2 ступень обучения

1.Упражнения базовые – практическое занятие
- приседания: биомеханика, виды, техника безопасности и профилактика травматизма;
- жим лежа: биомеханика, виды, техника безопасности и профилактика травматизма;
- становая тяга: биомеханика, виды, техника безопасности и профилактика травматизма

2. Упражнения вспомогательные – практическое занятие
- цели и задачи упражнения;
- функциональное назначение включенных в работу мышц в упражнение;
- техника выполнения упражнений;
- техника безопасности и профилактика травматизма;

3.Основы физиологии
- Метаболизм, его виды
- Гормональная регуляция метаболизма: общие вопросы
- Углеводный обмен
- Энергетический обмен при физической работе
- Гормональная регуляция углеводного обмена: инсулин, контринсулярные гормоны
- Белковый обмен
- Гормональная регуляция белкового обмена: половые гормоны, инсулин, тироксин
- Жировой обмен и его регуляция
- Теория стресса Г.Селье, стрессовые гормоны

4. Спортивная диетология
- Рациональное питание
- Баланс энергии и пищевых веществ
- Коррекция массы тела в спорте
- Питание в предсоревновательный и соревновательный периоды

5.Основы фармакотерапии
- Инсулин и др. сахароснижающие препараты
- Стероидные препараты
- Гормон роста, препараты, усиливающие его выработку
6. Тренировочный процесс
- основные принципы тренировочного процесса;
- периодизация тренировочного процесса;
- расчет весовых отягощений в базовых упражнениях;
- проработка мертвых точек в приседаниях, жиме, тяге;
- преодоление застоя в приседаниях, жиме, тяге;


Общее время обучения: 12-15 часов.

Боишься - не делай. Делаешь - не бойся. (с)Чингиз Хан.
Наверх
02 июн 2010 Ср
Андрей Репницын
[ Специалист ]
Рейтинг:
С нами с 14 июл 2009 Вт
Сообщений: 56
3 ступень обучения


1. Фармакотерапия
- Основы формирования фармциклов в пауэрлифтинге
- Взаимодействие препаратов в цикле
- Использование препаратов влияющих на нервно-мышечную проводимость
- Использование препаратов подавляющих синтез кортизола
- «Спорные» моменты фармакотерапии
- Допинг-контроль

2. Экипировка
- Принципы работы в экипировке (теория и практика)
- Особенности построения тренировочного процесса
- Индивидуальный подбор: по производителю, по размеру

3. Судейство
- отличия в судействе различных федераций
- правила судейства (теория и практика)
- теоретический экзамен на Региональную судейскую категорию WPC




Общее время обучения: 12-15 часов.

Боишься - не делай. Делаешь - не бойся. (с)Чингиз Хан.
Наверх
08 июн 2010 Вт
Николай
[ Знаток ]
Рейтинг:
С нами с 30 май 2008 Пт
Сообщений: 85
Андрей, а в будущем планируется проводить такое обучение? Просто в этот раз никак не получится приехать, но очень хочется.

МСМК по жиму лёжа
Наверх
23 дек 2010 Чт
Андрей Репницын
[ Специалист ]
Рейтинг:
С нами с 14 июл 2009 Вт
Сообщений: 56
"Николай" написал(а) ... Андрей, а в будущем планируется проводить такое обучение? Просто в этот раз никак не получится приехать, но очень хочется.

Только сейчас заметил сообщение.
В данный момент идет. В эти выходные пройдет третья, последняя ступень.
Далее пока не знаю. Будут желающие - сделаем.

Боишься - не делай. Делаешь - не бойся. (с)Чингиз Хан.
Наверх
23 дек 2010 Чт
Николай
[ Знаток ]
Рейтинг:
С нами с 30 май 2008 Пт
Сообщений: 85
Один желающий уже есть! Ещё один вопрос, Андрей: хочу сдать на судейскую категорию. Что для этого нужно?

МСМК по жиму лёжа
Наверх
28 дек 2010 Вт
Чадков Владимир
[ Гуру ]
Рейтинг:
С нами с 15 апр 2008 Вт
Сообщений: 461
Николай, можешь ко мне обратиться или тебя только IPA интересует?
Наверх
28 дек 2010 Вт
Николай
[ Знаток ]
Рейтинг:
С нами с 30 май 2008 Пт
Сообщений: 85
Владимир Юрьевич, меня интересует судейская квалификация. Просто видел сообщение Андрея по поводу того, что на России IPA в Екатеринбурге будут проводить квалификационные экзамены судей. Мне по-большому счёту всё равно. Главное, чтобы официально была присвоена категория судейства (при встрече объясню зачем )

МСМК по жиму лёжа
Наверх
29 дек 2010 Ср
Андрей Репницын
[ Специалист ]
Рейтинг:
С нами с 14 июл 2009 Вт
Сообщений: 56
"Николай" написал(а) ... Один желающий уже есть! Ещё один вопрос, Андрей: хочу сдать на судейскую категорию. Что для этого нужно?

Приехать на соревнования в Екатеринбург, например, 10-13 февраля 2011 года.

Боишься - не делай. Делаешь - не бойся. (с)Чингиз Хан.
Наверх
Быстрый ответ
1 2