Насколько полезно или вредно прсещение сауны после тренажерного или аэробного зала?

ГлавнаяФитнес форум → Общение по интересам. Йога. Косметология и массаж и т.д. → Разные темы
Модераторы: Администратор, Шуватова Ольга, Чадков Владимир, admin
Открытая тема
Автор Сообщение
08 июн 2011 Ср
Администратор
[ Чемпион Мира ]
Рейтинг:
С нами с 26 июл 2010 Пн
Сообщений: 91
Мне всегда нравилось после тренировок  погреться в саунке - расслабиться, тем более всегда считал что при нагреве увеличиваются кровеносные сосуды - а следовательно больше полезного я смогу усвоить. С другой стороны это нагрузка на сердечно - сосудистую систему. И страдающим заболеванями ССС лушчше воздержаться.

[ Редактирование 09 июн 2011 Чт ]
Наверх
09 июн 2011 Чт
Чадков Владимир
[ Гуру ]
Рейтинг:
С нами с 15 апр 2008 Вт
Сообщений: 461
Думаю в меру полезно. Немного посидеть погреться, не с веником же париться. А больным так и тренироваться вредно.
Наверх
10 июн 2011 Пт
Наталья
[ Специалист ]
Рейтинг:
С нами с 26 апр 2008 Сб
Сообщений: 61
Мне турецкая очень нравится. Мягко,не жарко и расслабляет.
Наверх
25 июн 2011 Сб
[ Специалист ]
Рейтинг:
С нами с 27 ноя 2009 Пт
Сообщений: 33
Было время зимой пару месяцев после тренировки заходила в сауну посидеть. Так потом до дома летела как на крыльях и холодно не было.
Наверх
Быстрый ответ