Сколько и чего нужно пить!!!??

Модераторы: Мария, Администратор, Шуватова Ольга, Чадков Владимир, admin
Открытая тема
Автор Сообщение
13 дек 2011 Вт
[ Новичок ]
Рейтинг:
С нами с 22 ноя 2011 Вт
Сообщений: 4
Какие симптомы могут появиться у человека, употребляющего слишком мало воды:головные боли,запоры,прыщи, снижение концентрации и усталость,отеки,налет на языке,сухость во рту,мышечные спазмы,сухость кожи

Сколько нужно воды?

Вода рассчитывается очень просто: на каждый кг веса - 30 мл воды. Например, если человек весит 80 кг, то пить воду он должен в количестве 2,4 литра в день.

Потребление достаточного количества воды и снижение веса связаны напрямую: только соблюдая правильный водный режим, можно похудеть и сохранять вес.

10-12 стаканов воды в день способствуют процессу пищеварения, очистке организма от шлаков и ускоряют обмен веществ.
Что не является водой и что не нужно пить?

• Сладкие соки

• Газировки

• Кофе

Что нужно пить?

• Вода

• Чай

• Растительный напиток Термоджетикс

• Сок Алоэ
Вода:

Регулирует температуру тела
Удаляет отходы из организма
Доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию
Дает натуральное увлажнение коже и другим тканям
Делает суставы более гибкими и помогает укреплять мышцы
Регулирует пищеварение

Наверх
08 окт 2016 Сб
[ Специалист ]
Рейтинг:
С нами с 13 июн 2016 Пн
Сообщений: 62

У нас самые лучшие девушки с реальными анкетами. Проведите время с проститутками от 18 лет http://piter-putana.ru/

Наверх
25 окт 2016 Вт
[ Новичок ]
Рейтинг:
С нами с 25 окт 2016 Вт
Сообщений: 1

Два литров води еще каждый день.

восстановление зрения87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с
87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с
87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с
87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с
87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с
87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с
87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с
87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с



[ Редактирование 26 ноя 2016 Сб ]
Наверх
18 янв 2017 Ср
[ Новичок ]
Рейтинг:
С нами с 08 авг 2013 Чт
Сообщений: 5
Многие переходя на диету начинают пить неоправдано много воды, а это большая нагрузка на почки. Добавить к ней физические упражнения, и всё. Болезни обеспечены. Следите за почками, почитайти статейки http://etopochki.ru/kidney/terapiya/pochechnyj-sbor.html, и дважды подумайте.
Наверх
21 июл 2017 Пт
[ Специалист ]
Рейтинг:
С нами с 19 июл 2017 Ср
Сообщений: 21
Да, минимум литра 2.5 воды в день.
Наверх
19 окт 2017 Чт
Слава
[ Специалист ]
Рейтинг:
С нами с 17 окт 2017 Вт
Сообщений: 21
так это и считается нормой
Наверх
22 ноя 2017 Ср
cascha
[ Специалист ]
Рейтинг:
С нами с 16 ноя 2017 Чт
Сообщений: 20
где то читала что на 1 кг веса нужно выпивать 250мл. воды.
Наверх
22 ноя 2017 Ср
cascha
[ Специалист ]
Рейтинг:
С нами с 16 ноя 2017 Чт
Сообщений: 20
ой не так))) 30 — 40 мл жидкости на один килограмм массы тела. То есть, если вы весите 60 килограммов, соответственно, ваша норма должна быть в районе 1,8 – 2,3 литров воды в день
Наверх
Быстрый ответ