Сколько и чего нужно пить!!!??
| 1 2 | |||
|
|||
| Автор | Сообщение |
|
|||
|
[ Новичок ] Рейтинг:  С нами с 22 ноя 2011 Вт Сообщений: 4 |
Какие симптомы могут появиться у человека, употребляющего слишком мало воды:головные боли,запоры,прыщи, снижение концентрации и усталость,отеки,налет на языке,сухость во рту,мышечные спазмы,сухость кожи Сколько нужно воды? Вода рассчитывается очень просто: на каждый кг веса - 30 мл воды. Например, если человек весит 80 кг, то пить воду он должен в количестве 2,4 литра в день. Потребление достаточного количества воды и снижение веса связаны напрямую: только соблюдая правильный водный режим, можно похудеть и сохранять вес. 10-12 стаканов воды в день способствуют процессу пищеварения, очистке организма от шлаков и ускоряют обмен веществ. Что не является водой и что не нужно пить? • Сладкие соки • Газировки • Кофе Что нужно пить? • Вода • Чай • Растительный напиток Термоджетикс • Сок Алоэ Вода: Регулирует температуру тела Удаляет отходы из организма Доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию Дает натуральное увлажнение коже и другим тканям Делает суставы более гибкими и помогает укреплять мышцы Регулирует пищеварение |
||
| Наверх | |||
|
|||
|
[ Специалист ] Рейтинг:  С нами с 13 июн 2016 Пн Сообщений: 63 |
У нас самые лучшие девушки с реальными анкетами. Проведите время с проститутками от 18 лет http://piter-putana.ru/ |
||
| Наверх | |||
|
|||
|
[ Новичок ] Рейтинг: С нами с 25 окт 2016 Вт Сообщений: 2 |
Два литров води еще каждый день. восстановление зрения87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с87с [ Редактирование 26 ноя 2016 Сб ] |
||
| Наверх | |||
|
|||
|
[ Новичок ] Рейтинг: С нами с 08 авг 2013 Чт Сообщений: 5 |
Многие переходя на диету начинают пить неоправдано много воды, а это большая нагрузка на почки. Добавить к ней физические упражнения, и всё. Болезни обеспечены. Следите за почками, почитайти статейки http://etopochki.ru/kidney/terapiya/pochechnyj-sbor.html, и дважды подумайте. | ||
| Наверх | |||
|
|||
|
[ Специалист ] Рейтинг: С нами с 19 июл 2017 Ср Сообщений: 23 |
Да, минимум литра 2.5 воды в день. | ||
| Наверх | |||
|
|||
 Рейтинг: С нами с 17 окт 2017 Вт Сообщений: 23 |
так это и считается нормой | ||
| Наверх | |||
|
|||
 Рейтинг: С нами с 16 ноя 2017 Чт Сообщений: 23 |
где то читала что на 1 кг веса нужно выпивать 250мл. воды. | ||
| Наверх | |||
|
|||
|
Рейтинг: С нами с 16 ноя 2017 Чт Сообщений: 23 |
ой не так))) 30 — 40 мл жидкости на один килограмм массы тела. То есть, если вы весите 60 килограммов, соответственно, ваша норма должна быть в районе 1,8 – 2,3 литров воды в день | ||
| Наверх | |||
|
|||
|
[ Специалист ] Рейтинг: С нами с 20 дек 2017 Ср Сообщений: 21 |
я пью до 3 литров но не каждый день получается. | ||
| Наверх | |||
|
|||
|
[ Специалист ] Рейтинг: С нами с 02 янв 2018 Вт Сообщений: 21 |
я читал что 3 литров в день вполне достаточно | ||
| Наверх | |||
| Быстрый ответ | |||
| 1 2 | |
