Медиагалерея. I Открытый Чемпионат Горок по армрестлингу
Главная → Фото и видео галерея → Спортивные мероприятия Челябинской области → I Открытый Чемпионат Горок по армрестлингу
Добавить комментарий или отзыв
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы плеч
- Тяга штанги перед собой
- Классический жим (армейский)
- Подъемы гантелей через стороны в положении стоя
- Жим штанги из-за головы
- Жим гантелей над головой
- Становая тяга
- Сгибание ног в коленях на тренажере
- Разгибание ног в коленях на тренажере
- Выпады
- Приседания со штангой на плечах
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
