Медиагалерея. Открытый чемпионат города по классическому пауэрлифтингу
Главная → Фото и видео галерея → Спортивные мероприятия Челябинской области → Открытый чемпионат города по классическому пауэрлифтингу
Добавить комментарий или отзыв
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы плеч
- Жим гантелей над головой
- Разведение гантелей через стороны в наклоне
- Тяга штанги перед собой
- Подъемы гантелей через стороны в положении стоя
- Классический жим (армейский)
- Тяга верхнего блока на тренажере
- Тяга гантели одной рукой в наклоне
- Разгибание туловища (гиперэкстензии)
- Подтягивания
- Наклоны со штангой на плечах
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
