Предыдущие голосования
Заголовок |
Добавил |
Активно |
| Обновился дизайн и функционал портала. Нравится ли Вам? | Администратор | 15 мар : 11:43 до 10 окт : 09:18 |
| Давно ли Вы занимаетесь фитнесом / бодибилдингом / пауэрлифтингом? | Администратор | 05 мар : 10:55 до 10 окт : 09:18 |
| Что необходимо сделать в первую очередь на портале по Вашему мнению? | Администратор | 27 фев : 16:38 до 05 мар : 10:55 |
| Нравится ли Вам новый дизайн сайта? | Администратор | 13 фев : 10:46 до 27 фев : 16:38 |
| Какие темы на портале Фитнес Челябинск Вам наиболее интересны? | Администратор | 20 авг : 09:35 до 13 фев : 10:46 |
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы спины
- Разгибание туловища (гиперэкстензии)
- Тяга верхнего блока на тренажере
- Наклоны со штангой на плечах
- Тяга гантели одной рукой в наклоне
- Подтягивания
- Тяга штанги к подбородку в положении стоя
- Подъем плеч с гантелями в опущенных руках (шраги)
- Подъем плеч со штангой в опущенных руках (шраги)
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
