gigban

Пауэрлифтинг. Статьи питание тренинг! Пауэрлифтинг!

ГлавнаяСпорт → Пауэрлифтинг
бодибилдинг
Пауэрли́фтинг — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения. Пауэрлифтинг, также называют силовым троеборьем, потому что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.
Последняя информация о пауэрлифтинге
Циклирование тренировок в пауэрлифтинге
Циклирование тренировок в пауэрлифтинге

Оптимальная длина цикла тренировок пауэрлифтера уровня выше КМС составляет 6 месяцев. Планирование в большей степени должно быть стратегическим, нежели тактическим. Никто не застрахован от срывов, поэтому тактические задачи лучше решать по ...

Периодичность - Владимир Кравцов
Периодичность - Владимир Кравцов

Периодичность, на мой взгляд, является одним из ключевых факторов, влияющих на непрерывный прогресс в результатах. Для себя опытным путем я установил оптимальный срок подготовки к соревнованиям: 12 - 16 недель. За это время я прохожу путь от низко...

Таблицы разрядных нормативов по жиму лежа RDFPF
Таблицы разрядных нормативов по жиму лежа RDFPF

Таблицы разрядных нормативов по жиму лежа RDFPF

Таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу RDFPF
Таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу RDFPF

Таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу RDFPF

Таблицы разрядных нормативов по жиму лежа WPC Россия - без экипировки
Таблицы разрядных нормативов по жиму лежа WPC Россия - без экипировки

Таблицы разрядных нормативов по жиму лежа WPC Россия - без экипировки

Таблицы разрядных нормативов по жиму штанги лежа WPC Россия с 2008 года
Таблицы разрядных нормативов по жиму штанги лежа WPC Россия с 2008 года

Таблицы разрядных нормативов по жиму штанги лежа WPC Россия с 2008 года

Таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу WPC Россия - без экипировки
Таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу WPC Россия - без экипировки

Таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу WPC Россия - без экипировки

Таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу WPC Россия с 2008 года
Таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу WPC Россия с 2008 года

Таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу WPC Россия с 2008 года

Стань автором
Размести статью
Получай призы и подарки
Календарь событий
ПВСЧПСВ




123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Подписаться на события


 
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Ваш пол
Ваш возраст
Уровень подготовки
Цель тренировок

Вес: кг.  Рост: см.*
*Параметры Вес и Рост необходимы для определения индекса массы тела (ИМТ) и не влияют на результаты подбора
Голосование
Пользуетесь ли Вы услугами персонального тренера?


Да, занимаюсь только с тренером
Да, иногда обращаюсь за советами
Нет, не вижу в этом смысла
Нет, я сам персональный тренер


Новости фитнеса,
бодибилдинга, пауэрлифтинга

Добавить виджет для яндекса