Спортивное оборудования для дома

Физические нагрузки не только улучшают внешность, но и укрепляют организм. Однако как начать заниматься спортом, если у вас и без этого день расписан по часам? Если у вас младенец на руках или работа, на которой приходится постоянно засиживаться в офисе? Мало у кого в районе имеется фитнес-клуб. А перспектива тащиться после работы в ближайший спортзал не доставляет особого удовольствия. Не отчаивайтесь. Существует альтернативный способ, который не заменит вам тренажерный зал, но даст возможность, во всяком случае, получать совсем неплохую нагрузку.

Поставьте в комнате тренажёр! Затраты на приобретение сравнимы с полугодичным абонементом в фитнес-центре. К тому же, можно в перерывах между подходами делать что хотите: смотреть передачи и все в таком роде. Так какое же фитнес-оборудование идеально подойдет для дома? Во-первых, определите точно цели. Немаловажен также уровень спортивной подготовки и общее состояние организма. Ниже приведены примеры спортивного оборудования, позволяющего устранить многие проблемы.

Беговая дорожка позволяет совершить пробежку вне зависимости от погоды, не покидая собственной квартиры! Это отличный кардио-тренажер, который стимулирует сердечную мышцу и позволяет повысить расход калорий и, как результат, сбросить вес.

Тренажеры для пресса (их довольно много) помогут вам избавится от несовершенств тела в области талии. Облегченный вариант - скамейки для пресса, позволяющие регулировать наклон тела. Если вы возьмете в привычку заниматься без больших перерывов, то в скором времени у вас появится красивый пресс.

Велотренажер - имитатор велосипеда. Он также позволяет "ехать" на разной скорости, повторяя некоторые виды ландшафта. Он прорабатывает мышцы ног и сгоняет лишний жир. Кстати, на нем проводятся особенно популярные сейчас соревнования по сайкл-аэробике!

Эллиптический тренажер - многими любим. Он имеет свойства степ-платформы и беговой дорожки. "Эллипс", как его упрощенно называют, помогает корректировать все мышцы ног, при этом задействует мышцы рук, имеет несколько уровней сопротивления: для новичков и тех, кто занимается давно.

Не забывайте, что вы обретете именно то, за что платите. Продукт известной фирмы не стоит дешево, но может гарантировать отсутствие травм и отличные результаты!

Права на статью: fitness-chel.ru