На портале Фитнес Челябинска появился новый раздел - тренинг
На портале "Фитнес Челябинска" появился новый раздел, где вы найдете описание и видео упражнений на все группы мышц.
Посмотреть раздел вы сможете, перейдя по ссылке - http://www.fitness-chel.ru/exercise.html
Наверняка вы знаете, что результат тренировок в огромной степени зависит от правильного выполнения упражнений. Поэтому для каждого упражнения создан раздел видео, где вы наглядно увидите технику упражнения, а также фотографии и описание для более точного понимания того, как необходимо выполнять данное упражнение.
Все упражнения структурированы по группам мышц. Для того чтобы подобрать для себя упражнения, сперва выберете справа в меню (или на схематичной модели ) группу мышц , а затем уже конкретное упражнение.
Добавить комментарий или отзыв
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы бицепса
- Сгибание рук с гантелями
- Сгибание рук со штангой стоя
- Сгибание рук со штангой обратным хватом в положении стоя
- Концентрированное сгибание одной руки с гантелью
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на наклонной скамье
- Пуловер на прямых руках
- Отжимание на брусьях
- Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на горизонтальной скамье
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
