На портале Фитнес Челябинска появился новый раздел - тренинг
На портале "Фитнес Челябинска" появился новый раздел, где вы найдете описание и видео упражнений на все группы мышц.
Посмотреть раздел вы сможете, перейдя по ссылке - http://www.fitness-chel.ru/exercise.html
Наверняка вы знаете, что результат тренировок в огромной степени зависит от правильного выполнения упражнений. Поэтому для каждого упражнения создан раздел видео, где вы наглядно увидите технику упражнения, а также фотографии и описание для более точного понимания того, как необходимо выполнять данное упражнение.
Все упражнения структурированы по группам мышц. Для того чтобы подобрать для себя упражнения, сперва выберете справа в меню (или на схематичной модели ) группу мышц , а затем уже конкретное упражнение.
Добавить комментарий или отзыв
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы плеч
- Жим штанги из-за головы
- Классический жим (армейский)
- Разведение гантелей через стороны в наклоне
- Тяга штанги перед собой
- Подъемы гантелей через стороны в положении стоя
- Тяга штанги к поясу в наклоне
- Тяга гантели одной рукой в наклоне
- Наклоны со штангой на плечах
- Разгибание туловища (гиперэкстензии)
- Подтягивания
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
