Умер 96-летний изобретатель фитнеса

24 января в Калифорнии скончался «изобретатель фитнеса», автор оригинальной методики упражнений Джек Лаланн, сообщает Associated Press. В свои 96 лет Лаланн продолжал вести спортивный образ жизни и придерживался принципов здорового питания.

Лаланн родился в 1914 году в семье французских иммигрантов. В детстве он был сладкоежкой, что отражалось на его фигуре. Однажды Лаланн побывал на лекции диетолога Поля Брэгга и услышал от него лично: «Джек, ты ходячий мусорный бак». Это был толчок к действию. На заднем дворе своего дома Лаланн соорудил спортплощадку, где ежедневно поднимал тяжести, плавал в бассейне.

Лаланн вспоминает те времена, когда он только начинал. В 1936 году спортсменам было абсолютно запрещено поднимать тяжести. Считалось, что атлетические упражнения замедляют движения спортсменов. «В нашу студию некоторые прокрадывались тайком», – вспоминал он.

С 50-х годов Джек Лаланн вел собственное телешоу. «Единственный способ повредить своему телу – это не использовать его. Праздность убивает. Но, запомните, никогда не поздно начать», – говорил он. В эфире он демонстрировал свой комплекс упражнений, иногда с применением стула и полотенца.

Лаланн основал сеть фитнес-студий, продвинул на рынок соковыжималку под торговой маркой Jack LaLanne’s Power Juicer.

В 1957 году, в свои 43 года, он выполнял 1000 отжиманий за 23 минуты. В 60 лет он сымитировал побег из тюрьмы Алькатрас. С острова, где находилась эта знаменитая тюрьма, он доплыл до Рыбацкой пристани Сан-Франциско в наручниках и с лодкой на буксире. Подобный трюк он повторил десять лет спустя в Лос-Анджелесе.

Экс-губернатор Калифорнии Арнольд Шварценеггер отметил заслугу Лаланна в том, что он сделал фитнес массовым.

«Я никогда не задумываюсь о своем возрасте. Мне хоть 20 лет, хоть 100. Я никогда не думаю об этом, просто я – это я», - говорил Лаланн в 76-летнем возрасте.

В 2009 году он перенес операцию на сердечном клапане и сказал семье, что смерть разрушит его имидж, рассказывает биограф Ариэль Хэнкин.

«Он так и не утратил интереса к жизни и к поддержанию физической формы. Я видел его около 2007 года, и он тогда выглядел замечательно – таким же энтузиастом, каким всегда был», – сказал 87-летний Боб Баркер, бывший его коллега по телешоу. «Это просто образ жизни, ты делаешь это всю оставшуюся жизнь. Как долго ты собираешься дышать? Как долго ты собираешься есть? Ты просто делаешь это», – говорил Лаланн. Он скончался от воспаления легких в своем доме в Морро Бэй в Калифорнии. Вместе со своей женой Элэйн Лаланн они прожили 51 год. У них трое детей: сыновья Дэн и Дон и дочь Ивонна.

0