Появился раздел - тренировочные программы
Уважаемые гости и постоянные посетители портала.
На нашем портале появится раздел, с помощью которого Вы сможете подобрать под себя тренировочную программу и получить рекомендации по питанию.
С помощью специальной формы каждый желающий сможет ввести данные о себе: - Возраст - Пол - Вес - Цель занятий - Уровень подготовленности, в результате система выведет подходящие под вас тренировочные рпограммы - какие упражнения необходимо выполнять, когда, количество подходов и повторов, рекомендации по питанию.
Комментарии и отзывы
|
럭키걸 Lucky girl (Гость) |
|
|
26.08.2020 | 07:15
|
|
| Ответить |
Добавить комментарий или отзыв
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы спины
- Тяга гантели одной рукой в наклоне
- Разгибание туловища (гиперэкстензии)
- Наклоны со штангой на плечах
- Подтягивания
- Тяга штанги к поясу в наклоне
- Разгибание рук со штангой (французский жим стоя)
- Разгибание руки из за головы с гантелью
- Разгибание рук вниз на тросовом тренажере
- Разгибание рук вверх лежа (французский жим лежа)
- Разгибание рук со штангой (французский жим сидя)
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
