Идеальный пресс за 6 недель
Идеальный пресс за 6 недель скачать
Тренинг "Идеальный пресс за 6 недель", подробно описывает физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - идеальному брюшному прессу. Тренинг рекомендован для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
Название: Идеальный пресс за 6 недель
Автор: Курт Брунгардт
Издательство: Поппури
Страниц: 208
Формат: PDF
Язык: Русский
Добавить комментарий или отзыв
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы пресса
- Подъем прямых ног на наклонной скамье
- Подъем туловища на наклонной скамье
- Сгибание туловища на верхнем блоке
- Повороты туловища в положении сидя
- Приседания со штангой на плечах
- Выпады
- Сгибание ног в коленях на тренажере
- Разгибание ног в коленях на тренажере
- Становая тяга
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
