Йога-семинары «ЖИВИ!» в Челябинске

Ура, инструкторы «ЖИВИ!» едут в Челябинск! Юлия Зайченкова, автор методики «Гибкая сила», на своем семинаре расскажет о том, как важно не забывать о настоящем в угоду будущему. Работа с телом будет сочетаться с воздействием на энергетические оболочки и чакры. Рави Кумар объяснит, как правильно выполнять важные для домашней практики асаны и пранаямы, а также научит практиковать йога-нидру, или йогический сон. Он эффективен при наличии психосоматических заболеваний (диабете, гипертонии, мигрени, астме) и помогает избавиться от вредных привычек.

Юлия Зайченкова: «Направляя все усилия на заботу о завтрашнем дне, человек часто забывает о дне сегодняшнем. А значит, забывает о себе, начинает страдать и может даже заболеть, гоняясь за иллюзией счастья. На этом семинаре я попробую научить вас жить настоящим, открыть в себе силы, которые позволят прямо сейчас начать менять жизнь к лучшему. Мы будем использовать различные техники, воздействующие в том числе на энергетические оболочки, или тонкие тела. С помощью “Гибкой силы” я объясню, как чакры соотносятся с тонкими телами, которые они питают, и вы сможете осознать единство духа и материи».

Рави Кумар: «Я подготовил интенсивную программу занятий, заряжающую тело энергией. Динамическая практика избавляет тело от жесткости и способствует снижению веса. Пранаяма прочищает дыхание и энергетические каналы, а медитативные практики способствуют расслаблению мозга и стабилизации сознания. Кроме того, мы подробно разберем позы для укрепления мышц спины и улучшения осанки, а также позы, избавляющие от боли в пояснице и сутулости. Мы будем выполнять перевернутые позы, которые помогают регулировать деятельность эндокринной системы и способствуют омоложению организма на клеточном уровне. А также будем практиковать йога-нидру, так называемый йогический сон. Эта практика помогает избавиться от последствий стресса».



В программе семинаров:

«Гибкая сила». Зайченкова Юлия.
Стоимость семинара: 6 000 р.
9 марта
14.00 – 14.30 Знакомство
14.30 – 16.00 «Гибкая сила». Очищающие техники
16.00 – 16.30 Перерыв. Беседа за чаем в формате «вопрос-ответ» по теме семинара
16.30 – 18.30 Практика. Динамическая медитация. Энергезирующие техники
18.30 – 19.00 Подведение итогов по практикам дня
10 марта
10.00 – 12.00 Практика. Работа с чакрами.
12.00 – 12.30 Перерыв. Беседа за чаем в формате «вопрос-ответ» по теме семинара
12.30 – 16.30 Практика. Динамическая медитация
16.30 – 17.00 Подведение итогов

«Йога-интенсив». Рави Кумар.
Стоимость семинара: 6 000 р.
9 марта
13.00 – 13.15 Знакомство.
13.15 – 15.00 Практическое занятие: позы стоя, вытяжение вперед  и скручивание
15.00 – 15.30 Перерыв. Беседа за чаем в формате «вопрос-ответ»
15.30 – 16.30 Практическое занятие: асаны на раскрытие таза
16.00 – 18.00 Практическое занятие: подготовка к перевернутым позам и Йога-нидра 10 Марта
10.00 – 11.00  Здоровая спина и абдоминальные позы
11.00 – 12.00  Детально разбирём  Пинчамаюрасан и Ширшасан
12.00 – 12.30 Перерыв. Беседа за чаем в формате «вопрос-ответ»
11.30 – 12.30  Восстанавливающая практика
12.30 – 13.30  Пранаяма и Йога-нидра 13.30 – 14.00 Подведение итогов семинара

Места проведения:
Йога-семинар «Гибкая сила»
Учебно-спортивный комплекс ЮУрГУ.
Адрес: ул. Сони Кривой, д. 60. Йога-семинар «Йогалатес»
Фитнес-клуб «Апельсин».
Адрес: ул. 40 лет Октября, д. 30Б. Телефон для бронирования мест: 8 (351) 235-48-88.