Семинар "Инструктор тренажерного зала" 1 уровень
Фитнес-школа Fashion-Fitness Academy
Семинар: «Инструктор тренажерного зала. 1 уровень»
C 2 по 4 марта 2012г. фитнес-школа Fashion-Fitness Academy проводит семинар "Инструктор тренажерного зала". Базовый семинар для тех, кто только хочет стать инструктором тренажерного зала, или уже работает, но хочет дополнить и обновить свои знания. На данном семинаре Вы разберете анатомию, физиологию, биомеханику, нейро-мышечную физиологию, основы теории и методики фитнес тренировки, обучитесь основным упражнениям в тренажерном зале, научитесь составлять тренировочные программы и многое-многое другое.
По окончании выдается сертификат Уральского учебно-курсового центра аэробики и фитнеса (г.Екатеринбург).
Преподаватели семинара: Дудоладов Алексей Федорович (Генеральный директор «FFA», преподаватель Уральского учебно-курсового центра аэробики и фитнеса, врач травматолог-ортопед, презентор международных фитнес-фестивалей).
Мочалов Александр Валерьевич (заведующий курсом тренажерного зала, преподаватель фитнес-школы Fashion-Fitness Academy, персональный тренер ф/ц Manhattan)
Расписание семинара:
| Время | Тема | Формат | Преподаватель |
| 1 день (2 марта) | |||
| 10.00-12.00 | Введение в профессию, имидж инструктора, техника безопасности в тренажерном зале | Лекция | Дудоладов А.Ф. |
| 12.00-14.00 | Анатомия и физиология человека | Лекция | Дудоладов А.Ф. |
| 14.00-15.00 | Перерыв | ||
| 15.00-16.30 | Нервно-мышечная физиология | Лекция | Дудоладов А.Ф. |
| 16.30-18.00 | Общие понятия энергетического обмена | Лекция | Дудоладов А.Ф. |
| 2 день (3 марта) | |||
| 10.00-10.30 | Тестирование по темам 1-го дня | Экзамен 1 | Мочалов А.В. |
| 10.30-11.00 | Теория и методика фитнес-тренировки. Периодизация тренировочного процесса | Лекция | Мочалов А.В. |
| 11.00-12.30 | Типы телосложения мужчин и женщин, особенности тренировочного процесса в тренажерном зале | Лекция | Мочалов А.В. |
| 12.30-14.00 | Техника и методика выполнения силовых упражнений в тренажерном зале, проведение инструктажа | Теория / практика | Мочалов А.В. |
| 14.00-15.00 | Перерыв | ||
| 15.00-17.00 | Составление тренировочных программ для клиентов различных типов сложения. Базовая и специализированная программа. | Теория / практика | Мочалов А.В. |
| 17.00-18.00 | Техника и методика выполнения силовых упражнений в тренажерном зале, проведение инструктажа | Теория / практика | Мочалов А.В. |
| 3 день (4 марта) | |||
| 10.00-10.30 | Экзамен по составлению тренировочных программ | Экзамен 2 | Дудоладов А.Ф. |
| 10.30-12.00 | Обмен веществ и методы его оценки | Лекция | Дудоладов А.Ф. |
| 12.00-14.00 | Основы рационального питания. Обзор спортивного питания. | Лекция | Дудоладов А.Ф. |
| 14.00-15.00 | Перерыв | ||
| 15.00-16.30 | Техника и методика выполнения силовых упражнений в тренажерном зале, персональный тренинг | Практика | Дудоладов А.Ф. |
| 16.30-17.30 | Экзаменационное тестирование/ зачет по практике | Экзамен 3 | Дудоладов А.Ф. |
| 17.30-18.00 | Торжественное вручение сертификатов | ||
Подробности по телефону 8-922-014-99-54 (Дудоладов Алексей Федорович). Сайт FFA74.ru, E-mail: FFA74©mail.ru .
Добавить комментарий или отзыв
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
- Сгибание туловища на верхнем блоке
- Подъем туловища на наклонной скамье
- Повороты туловища в положении сидя
- Подъем прямых ног на наклонной скамье
- Подтягивания
- Тяга верхнего блока на тренажере
- Тяга штанги к поясу в наклоне
- Разгибание туловища (гиперэкстензии)
- Тяга гантели одной рукой в наклоне
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
