Кистевые бинты
Обматывайте запястья бинтами. Когда штанга находится в нижней точке амплитуды, на Ваши запястья ложится огромная нагрузка. Бинты зафиксируют Ваше запястья и уменьшат нагрузку на них. Пройдёт несколько лет и Ваши запястья скажут Вам спасибо.Бинты кистевые применяются и в жиме лежа, и в приседаниях. Они помогают держать неподвижной кисть. Использование их целиком зависит от самого спортсмена: удобно вам — используйте бинты, неудобно — не используйте. Кистевые бинты рекомендуется использовать атлетам легких весовых категорий, либо женщинам, у которых слабые кистевые суставы, для того, чтобы кисть не «гуляла» во время выполнения движения. Необходимо добавить, что кистевые бинты бывают различной длины и для соревнований разрешается использование бинтов, длиной не более 50 см.
Комментарии и отзывы
|
CopbI4 (Гость) |
|
|
27.01.2011 | 15:55
|
|
|
Скажите, а где в Че можно купить такие?.. Обошел 3 магазина - нигде нету, кризис напульсников настал чтоль?)
|
|
| Ответить |
Добавить комментарий или отзыв
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы трицепса
- Разгибание руки из за головы с гантелью
- Разгибание рук вверх лежа (французский жим лежа)
- Разгибание рук со штангой (французский жим сидя)
- Разгибание рук со штангой (французский жим стоя)
- Разгибание рук вниз на тросовом тренажере
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на наклонной скамье
- Жим штанги лежа на наклонной скамье
- Пуловер на прямых руках
- Отжимание на брусьях
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на горизонтальной скамье
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
