IPF/ФПР - Россия. Разрядные нормативы по пауэрлифтингу ФПР 2010-2013гг.
Условные сокращения:
КМС - кандидат в мастера спорта
МС - мастер спорта
МСМК - мастер спорта международного класса
Мужчины (кг)
| Весовые категории | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I юн | II юн | III юн |
| 44.0 | – | – | – | – | – | – | 200,0 | 185,0 | 170,0 |
| 48.0 | – | – | – | 295,0 | 255,0 | 235,0 | 210,0 | 195,0 | 180,0 |
| 52.0 | – | 470,0 | 395,0 | 320,0 | 280,0 | 257,5 | 230,0 | 210,0 | 190,0 |
| 56.0 | 582,5 | 510,0 | 425,0 | 347,5 | 305,0 | 285,0 | 245,0 | 222,5 | 200,0 |
| 60.0 | 627,5 | 565,0 | 465,0 | 380,0 | 340,0 | 305,0 | 275,0 | 247,5 | 215,0 |
| 67.0 | 702,5 | 635,0 | 505,0 | 410,0 | 360,0 | 330,0 | 300,0 | 267,5 | 235,0 |
| 75.0 | 767,5 | 685,0 | 530,0 | 435,0 | 385,0 | 355,0 | 325,0 | 290,0 | 260,0 |
| 82.5 | 822,5 | 730,0 | 565,0 | 485,0 | 435,0 | 385,0 | 347,5 | 305,0 | 280,0 |
| 90.0 | 860,0 | 760,0 | 585,0 | 510,0 | 462,5 | 405,0 | 370,0 | 330,0 | 300,0 |
| 100.0 | 897,5 | 785,0 | 620,0 | 540,0 | 487,5 | 450,0 | 385,0 | 345,0 | 320,0 |
| 110.0 | 920,0 | 805,0 | 655,0 | 570,0 | 515,0 | 485,0 | 405,0 | 360,0 | 340,0 |
| 125.0 | 945,0 | 820,0 | 680,0 | 605,0 | 537,5 | 505,0 | 430,0 | 380,0 | 360,0 |
| +125.0 | 972,5 | 835,0 | 730,0 | 625,0 | 555,0 | 520,0 | 462,5 | 400,0 | 380,0 |
Женщины (кг)
| Весовые категории | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I юн | II юн | III юн |
| 44.0 | – | 270,0 | 235,0 | 190,0 | 162,5 | 142,5 | 122,5 | 110,0 | 100,0 |
| 48.0 | 370,0 | 295,0 | 255,0 | 197,5 | 170,0 | 155,0 | 135,0 | 122,5 | 110,0 |
| 52.0 | 400,0 | 315,0 | 280,0 | 210,0 | 182,5 | 167,5 | 147,5 | 135,0 | 117,5 |
| 56.0 | 425,0 | 345,0 | 305,0 | 227,5 | 197,5 | 185,0 | 160,0 | 145,0 | 125,0 |
| 60.0 | 455,0 | 360,0 | 325,0 | 250,0 | 220,0 | 197,5 | 177,5 | 160,0 | 140,0 |
| 67.5 | 485,0 | 385,0 | 345,0 | 270,0 | 235,0 | 215,0 | 195,0 | 177,5 | 160,0 |
| 75.0 | 510,0 | 410,0 | 365,0 | 285,0 | 247,5 | 227,5 | 207,5 | 190,0 | 170,0 |
| 82.5 | 520,0 | 430,0 | 375,0 | 310,0 | 280,0 | 247,5 | 227,5 | 202,5 | 180,0 |
| 90.0 | 530,0 | 440,0 | 395,0 | 330,0 | 297,5 | 265,0 | 240,0 | 215,0 | 195,0 |
| +90.0 | 545,0 | 455,0 | 410,0 | 350,0 | 317,5 | 292,5 | 250,0 | 227,5 | 205,0 |
Условия выполнения разрядных норм по виду спорта пауэрлифтинг:
1. Норма МСМК выполняется на международных соревнованиях среди мужчин и женщин, на Чемпионате и Кубке России при условии проведения допинг-контроля и наличии трех судей всероссийской категории на помосте.
2. Норма МС выполняется на всероссийских соревнованиях, включенных в ЕКП, чемпионатах и первенствах федеральных округов, на чемпионатах Москвы и С-Петербурга при условии проведения среди впервые выполнивших норму МС выборочного допинг-контроля и наличии трех судей всероссийской категории на помосте.
3. Норма КМС выполняется на соревнованиях со статусом не ниже чемпионата субъекта Российской Федерации и наличии двух судей всероссийской категории на помосте.
4. Норма выполняется только по сумме трёх упражнений (приседание, жим лёжа, тяга становая).
5. Спортивное звание МСМК присваивается с 17 лет, спортивное звание МС – с 16 лет, спортивные разряды – с 12 лет.
Данная классификация вступает в силу с 01 января 2010 г.
Добавить комментарий или отзыв
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на горизонтальной скамье
- Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
- Пуловер на прямых руках
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на наклонной скамье
- Отжимание на брусьях
- Разведение гантелей через стороны в наклоне
- Классический жим (армейский)
- Жим штанги из-за головы
- Жим гантелей над головой
- Тяга штанги перед собой
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
