Таблицы разрядных нормативов по жиму лежа WPC Россия - без экипировки

Теги: Таблицы разрядных нормативов по жиму лежа WPC Россия - без экипировки, нормативы по жиму лежа, разряд, пауэрлифтинг

Мужчины

Кат. МСМК МС КМС I II III
52 127.5 115 100 90 80 70
56 140 125 110 97.5 87.5 77.5
60 152.5 135 120 105 92.5 82.5
67.5 170 152.5 135 117.5 105 92.5
75 185 165 145 130 115 100
82.5 197.5 177.5 155 137.5 122.5 107.5
90 207.5 185 162.5 145 127.5 112.5
100 220 195 172.5 152.5 135 120
110 227.5 202.5 177.5 157.5 140 122.5
125 237.5 210 185 165 145 130
140 242.5 217.5 192.5 170 150 132.5
+ 140 250 222.5 197.5 175 155 137.5

Женщины

Кат. МСМК МС КМС I II III
44 67.5 60 52.5 45 40 35
48 72.5 65 57.5 50 45 40
52 80 72.5 62.5 55 50 45
56 87.5 77.5 67.5 60 52.5 47.5
60 92.5 82.5 72.5 65 57.5 50
67.5 100 90 80 70 62.5 55
75 107.5 95 85 75 65 57.5
82.5 112.5 100 87.5 77.5 70 60
90 117.5 105 90 80 72.5 62.5
+ 90 122.5 110 95 85 75 65


  • Текущий 2.60/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рейтинг: 2.6/5 (Голосов: 5)


0
отпавить с помощью email кому-нибудь для печати


Добавить комментарий или отзыв

Ваше имя:


Стань автором
Размести статью
Получай призы и подарки
Календарь событий
ПВСЧПСВ


12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930


Подписаться на события


 
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Ваш пол
Ваш возраст
Уровень подготовки
Цель тренировок

Вес: кг.  Рост: см.*
*Параметры Вес и Рост необходимы для определения индекса массы тела (ИМТ) и не влияют на результаты подбора
Голосование
Пользуетесь ли Вы услугами персонального тренера?


Да, занимаюсь только с тренером
Да, иногда обращаюсь за советами
Нет, не вижу в этом смысла
Нет, я сам персональный тренер


Новости фитнеса,
бодибилдинга, пауэрлифтинга

Добавить виджет для яндекса