Йога
Йога – это уникальный вид искусства, это мировоззрение и практика, практика здоровья!
Для того чтобы тело и дух были едины, необходимым условием является, чтобы каждый из «компонентов» был здоров. Йога может привести их в нужное соответствие. Если вы еще не осознали пользу йоги для вашего духовного здоровья, поверьте, что для вашего физического тела заниматься йогой необходимо ежедневно, хотя бы понемногу. Пройдет совсем немного времени с начала занятий йогой, и вы почувствуете облегчение, как будто кто-то стягивает с вас удушливый мешок повседневности, как легко становится дышать, как проблемы, казавшиеся неразрешимыми, уходят. Что главное в занятиях йогой? Это просто начать ею заниматься!
Добавить комментарий или отзыв
Стань автором |
Размести статью |
Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы спины
- Тяга верхнего блока на тренажере
- Тяга гантели одной рукой в наклоне
- Подтягивания
- Наклоны со штангой на плечах
- Разгибание туловища (гиперэкстензии)
- Подъем туловища на наклонной скамье
- Сгибание туловища на верхнем блоке
- Повороты туловища в положении сидя
- Подъем прямых ног на наклонной скамье
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |