Руки Титана. Стюарт МакРоберт
Скачать книгу "Руки Титана. Стюарт МакРоберт" (размер 13.98 Kb)

Добавить комментарий или отзыв
Стань автором |
Размести статью |
Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы бицепса
- Концентрированное сгибание одной руки с гантелью
- Сгибание рук со штангой стоя
- Сгибание рук с гантелями
- Сгибание рук со штангой обратным хватом в положении стоя
- Тяга верхнего блока на тренажере
- Тяга штанги к поясу в наклоне
- Наклоны со штангой на плечах
- Подтягивания
- Разгибание туловища (гиперэкстензии)
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |