Думай
Скачать книгу "Думай. Стюарт МакРоберт" (размер 157 Kb)
Книга первая (1991 год) Стюарта МакРоберта, совершившая революцию в любительском бодибилдинге. "Библия" всех начинающих культуристов. Бодибилдинг без стеройдов.
Добавить комментарий или отзыв
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы бицепса
- Концентрированное сгибание одной руки с гантелью
- Сгибание рук со штангой стоя
- Сгибание рук со штангой обратным хватом в положении стоя
- Сгибание рук с гантелями
- Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
- Жим штанги лежа на наклонной скамье
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на горизонтальной скамье
- Пуловер на прямых руках
- Отжимание на брусьях
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
