Думай 2
Скачать книгу "Думай2. Стюарт МакРоберт" (размер 276 Kb)
Книга вторая (1998 год) Стюарта МакРоберта. Прочитав этот самоучитель, вы можете стать настоящим специалистом в области тренировок с тяжестями, квалифицированным тренером для себя самого.
Добавить комментарий или отзыв
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы трапеции
- Подъем плеч с гантелями в опущенных руках (шраги)
- Подъем плеч со штангой в опущенных руках (шраги)
- Тяга штанги к подбородку в положении стоя
- Пуловер на прямых руках
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на наклонной скамье
- Отжимание на брусьях
- Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
- Жим штанги лежа на наклонной скамье
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
