Думай 2
Скачать книгу "Думай2. Стюарт МакРоберт" (размер 276 Kb)
Книга вторая (1998 год) Стюарта МакРоберта. Прочитав этот самоучитель, вы можете стать настоящим специалистом в области тренировок с тяжестями, квалифицированным тренером для себя самого.
Добавить комментарий или отзыв
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы спины
- Тяга верхнего блока на тренажере
- Подтягивания
- Разгибание туловища (гиперэкстензии)
- Тяга гантели одной рукой в наклоне
- Наклоны со штангой на плечах
- Тяга штанги к подбородку в положении стоя
- Подъем плеч с гантелями в опущенных руках (шраги)
- Подъем плеч со штангой в опущенных руках (шраги)
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
