Теги: бицепс

Найдено в новостях

ШОН РЭЙ: Ступенчатые сеты
...ме штанги лежа, подъемах на бицепс и, конечно, приседаниях. Именно в этих трех упра...
Добавлено Среда 08 Сентябрь 2010 - 11:51:59

Составление первой тренировочной программы бодибилдинга для начинающих.
..., упражнения на трицепс и бицепс (хотя это отдельная тема для разговора), упражн...
Добавлено Понедельник 06 Сентябрь 2010 - 14:27:45

Правильное дыхание для похудения
...ой тренировке Подъем на бицепс Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, в каждой р...
Добавлено Воскресенье 05 Сентябрь 2010 - 17:45:30

Семь советов для построения мощных бицепсов и трицепсов
...ный. Он перемежал работу на бицепс и трицепс. Не суперсет делал, а перемежал. Нап...
Добавлено Четверг 02 Сентябрь 2010 - 14:00:55

25 правил прогресса
... так же выключить из работы бицепс. Сразу после тренировки Итак, ты добил после...
Добавлено Четверг 02 Сентябрь 2010 - 13:54:34

Циклирование тренировок в пауэрлифтинге
...лоне Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом Подъем штанги на биц...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 16:43:33

Периодичность - Владимир Кравцов
...-то юноша, сделав подход на бицепс в соседнем зале (в клубе, где я занимаюсь два сме...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 16:32:38

Вспомогательные упражнения для становой тяги
...нение прекрасно развивает бицепс бедра Рекомендуемое количество повторов - 6-15 ...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 11:36:28

Б.И. Шейко - жим лёжа для любителей пахать
...льных упражнений (трицепс, бицепс и другие)». Я же в обязательном порядке планирую...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 11:11:01

Атлас ваших мышц. Мышцы тела.
...ая мышца расположена между бицепсом и предплечьем, формируя их массу, участвует в ...
Добавлено Четверг 26 Август 2010 - 11:32:35

1 2

Найдено в фитнес клубах и тренажерных залах

Ничего не найдено

Найдено в магазинах питания, инвентаря, экипировки

Ничего не найдено

Найдено в разделе упражнения

Найдено в тренировочных программах

Ничего не найдено

Найдено в форуме

Как часть сообщения: Утяжелитель "Гравицапа" для отжиманий и не только
...тановых тягах, подъемах на бицепс и т.д. Достоинства: - дешевизна (практически ...
Добавил Любомир на Вторник 16 Февраль 2016 - 14:39:00

Как часть сообщения: Тренировки дома. реально ли?
...я жима + по мелочи на ноги и бицепс) + гантели + гриф с блинами - это дало мне по крайн...
Добавил Администратор на Вторник 12 Июль 2011 - 10:28:29

Как часть сообщения: Программа тренировок для начинающих
... 10-15 Подъемы штанги на бицепс 5 6-10 Подъемы штанги на бицепс 4 10-15 Подъ...
Добавил на Четверг 13 Январь 2011 - 13:45:06

Как часть сообщения: Что съесть после тренировки?
...ье рекомендовалось качать бицепс в течение 12 часов... Нормально? Мой Вам совет пер...
Добавил Николай на Воскресенье 13 Июнь 2010 - 20:09:21

Стань автором
Размести статью
Получай призы и подарки
Календарь событий
ПВСЧПСВ




123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Подписаться на события


 
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Ваш пол
Ваш возраст
Уровень подготовки
Цель тренировок

Вес: кг.  Рост: см.*
*Параметры Вес и Рост необходимы для определения индекса массы тела (ИМТ) и не влияют на результаты подбора
Голосование
Пользуетесь ли Вы услугами персонального тренера?


Да, занимаюсь только с тренером
Да, иногда обращаюсь за советами
Нет, не вижу в этом смысла
Нет, я сам персональный тренер


Новости фитнеса,
бодибилдинга, пауэрлифтинга

Добавить виджет для яндекса