Программа для подготовки к соревнованиям по жиму лежа
Главная → Программы тренировок → Программа для подготовки к соревнованиям по жиму лежа
Программа для подготовки к соревнованиям по жиму лежа
Итак, Вы хотите увеличить показатели в жиме лежа? или готовитесь к соревнованиям? Если да, то предлагаем ознакомиться со следующей программой тренировок.
Цель программы: Увеличение силы
Уровень подготовки: Продвинутый
Программа для: мужчин
Программа расчитана на 3 дня тренировок в неделю
Цель программы: Увеличение силы
Уровень подготовки: Продвинутый
Программа для: мужчин
Программа расчитана на 3 дня тренировок в неделю
Итак, Вы хотите увеличить показатели в жиме лежа? или готовитесь к соревнованиям? Если да, то предлагаем ознакомиться со следующей программой тренировок.
За неделю до соревнований рекомендуется отдохнуть и просто разминать мышцы груди.
За неделю до соревнований рекомендуется отдохнуть и просто разминать мышцы груди.
Программа расчитана на 3 тренировки в неделю. Цикл тренировок - 1 неделя.
Внимание! Данная тренировочная программа не учитывает индивидуальных особенностей организма. Наш портал настоятельно рекомендует (особенно для новичков) обратиться к персональному тренеру, который сможет подкорректировать тренировочную программу с учетом Ваших индивидуальных особенностей.
Комментарии и отзывы
|
pevedob pevedob (Гость) |
|
|
09.11.2021 | 20:33
|
|
|
Great Information sharing .. I am very happy to read this article .. thanks for giving us go through info.Fantastic nice. I appreciate this post.
Social Media Marketing agency |
|
| Ответить |
|
sd (Гость) |
|
|
23.10.2021 | 17:24
|
|
| Ответить |
|
sd (Гость) |
|
|
20.10.2021 | 21:24
|
|
|
i read a lot of stuff and i found that the way of writing to clearifing that exactly want to say was very good so i am impressed and ilike to come again in future..
leilão de imóveis |
|
| Ответить |
|
sd (Гость) |
|
|
18.10.2021 | 18:28
|
|
|
Great Article it its really informative and innovative keep us posted with new updates. its was really valuable. thanks a lot.
plumber las vegas |
|
| Ответить |
|
sd (Гость) |
|
|
18.10.2021 | 16:18
|
|
|
I would like to thank you for the efforts you have made in writing this article. I am hoping the same best work from you in the future as well..
Cherada |
|
| Ответить |
|
sd (Гость) |
|
|
16.10.2021 | 21:44
|
|
|
I have read your article, it is very informative and helpful for me.I admire the valuable information you offer in your articles. Thanks for posting it..
Kitchen Cabinets Chattanooga TN |
|
| Ответить |
|
sd (Гость) |
|
|
16.10.2021 | 21:36
|
|
|
I wanted to thank you for this great read!! I definitely enjoying every little bit of it I have you bookmarked to check out new stuff you post.
Stamped Concrete Anderson Indiana |
|
| Ответить |
|
sd (Гость) |
|
|
16.10.2021 | 21:36
|
|
|
I wanted to thank you for this great read!! I definitely enjoying every little bit of it I have you bookmarked to check out new stuff you post.
https://www.concreteanderson.com |
|
| Ответить |
|
sd (Гость) |
|
|
16.10.2021 | 18:03
|
|
| Ответить |
|
sd (Гость) |
|
|
14.10.2021 | 19:54
|
|
| Ответить |
Добавить комментарий или отзыв
| Поделись опытом |
| Добавь программу |
| Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы груди
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на горизонтальной скамье
- Отжимание на брусьях
- Жим штанги лежа на наклонной скамье
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на наклонной скамье
- Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
- Сгибание рук со штангой стоя
- Сгибание рук со штангой обратным хватом в положении стоя
- Концентрированное сгибание одной руки с гантелью
- Сгибание рук с гантелями
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
Горизонтальная скамья - скамья для жима лежа купить в Москве
